• イメージもできるだけ手早く手順を整える

• 脱力と集中は同時に練習していこう

• 情報空間で作業をするために「考える手間」を減らす

• 「できる」ようになった自分は未来にいた

• 過去に巻き戻すのではなく、未来に進めるヒーリングを

• ムリタアーサナで頭の緊張を解く

• 站樁功で仙骨・尾てい骨周辺の筋肉を鍛える

• 頭髪へのセルフヒーリングの準備運動その３

• 頭髪へのセルフヒーリングの準備運動その２

• 頭髪へのセルフヒーリングの準備運動その１

• 站樁功修行録～その３～

• 站樁功修行録～その２～

• 站樁功修行録～その１～

• 首を緩めたいときは後ろよりも前からアプローチする

• 「私はどんな髪型で生活していたいのか」を明確にしておく

• 伸びるイメージを育てる練習

• 手を温める、柔らかいイメージを育てる

• 「私の髪の毛→温かい、柔らかい」が結びつけにくいときは「質問」をする

• 身体という土台を壊さないための栄養

• 自分の欠点を知るためにも気功は役立つ

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