～リンパが流れれば
”おかげさま”もまわっていく～
「実現したいのは、どんな理想ですか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
どんなに素晴らしい話を聞いても
聞いただけでは、変わりません。
聞いたことを実践する。
実践して自分はどう感じたかを知る。
そしてそのことをアウトプットする。
上の受講生様が素晴らしいのは、
「いびき改善入門講座」を受講された後
私が提案させていただいたことを
素直に実践されていらっしゃるところです。
そしてアウトプットしてくださいました。
私もたくさんの色々な講座を受講し、
そのままになっているのもが山のようにあります⤵
その時は本当によかったと・・・・・
でもすぐに忘れます。
どのようにしたら、
日常生活に取り入れていただけるか？
続てからだの変化を感じてほしいと思い、
付箋を自分が必ず習慣にしているところに
貼ったらいかがでしょうか？
と提案させていただきました。
上の方は１０日間の変化です。
ちょっとした変化に気づくのは
セルフケアだけでなく
どんな素晴らしい習慣を身に着ける上でも
大切なことだと私は思っています。
この方がなさったケア「あによべ体操」
詳しくはコチラをお読みください。
言語化してアウトプットすると
さらに光が見えてきます。
こうしてご報告いただき
一緒に喜ぶとまたまた変化するという
好循環が生まれます。
私の子どもの頃は、病院に行けば、
必ず舌を診てくれました。
健康のバロメーターとして
舌を見れば分かったからでしょう。
一番良い状態は淡い赤色で
舌苔は薄く白い状態です。
からだの機能がアップすると
以前より健康になったのが分かり、
ますます楽しみながらケアをするという習慣が
身に付きます。
まずは、どんなことを感じるのか
体験なさってください。
「あごからゆるめる小顔1DAY講座］
５月１５日(水)１５：００～ 残2名
６月 3日(月) ２０：００～
食いしばり、歯ぎしり、が気になっている人
フェイスラインをスッキリさせたい人
ドライマウスの人
肌にくすみが気になる人へ
これらの原因とそれを改善するケア方法が分かる内容と
なっています。
歯にひびが入る前に
1度是非体験してみてください。
申込はこちらです。
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人生１００年時代を不安なく楽しむための
からだのケア方法と理論、
そしてからだの使い方をお伝えしています。
セルフケア講座はただいま下記の内容となっています。
【伴走つきコース】
１か月ごとにテーマをきめ
月６回×３か月または６か月でセルフケアを
仲間と励まし合いながら身に着けるコースです。
ご興味がありましたら、
次回募集は2024年８月です。
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【インターネットラジオ】
〈声の不思議〉でセルフケアのことをおしゃべりさせて
いただきました。受講生さんからの声もありますので、
良かったらコチラからおききください。
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【イヤーフック＆イヤーカフ講座】
講座の様子はコチラをご覧ください。
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小顔になりたい。
目尻・口角を上げたい。
フェイスラインをスッキリさせたい。
お顔のパーツをはっきりさせたい等、
自分のお顔をもっと好きになりたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
鏡に映った顔が楽しみになる２週間プログラムご案内
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からだを動かすのがお好きな方、
リハビリも兼ねたい方、
からだの動かし方を感じたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
☆ゴムチューブケア講座
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５月・６月の営業日
※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
次回伴走つき６か月オンライン講座は８月から募集です。
是非お気軽にお問い合わせください。
〈５月〉
１５日（水）
２２日（水）
２６日（日）
２９日（水）
〈６月〉
２日（日）
５日（水）
９日（日）
１２日（水）
１９日（水）
２３日（日）
２６日（水）
３０日（日）
栗原登茂子（くりはらともこ）
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。