～リンパが流れれば
おかげさま”もまわっていく～
「どんなビジョンを掲げますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
今日、職場で健康組合の冊子が回覧されてきました。
すると上記のタイトルでグラフと記事が書かれていたのです。
まずグラフはコチラです。
これを見て分かる通り、
一番多くお金が
使われているのが歯科診療なのです。
虫歯や歯周病などですね。
そして、
これをほおっておくと全身に影響を及ぼす。
私は何年か前までは
お口の中と全身の健康との関係を知りませんでした。
皆さんはいかがですか？
日本人は綺麗好きなので、
よく歯を磨きますよね。
でもこれだけではダメなんです。
記事にも書いてありますが、
お口の中が乾いている人は口内環境が悪化して
歯周病にもなりやすく、悪化もしやすいのです。
これは菌が繁殖しやすい環境で
いつも過ごしているということになります。
鼻呼吸をする。
唾液が出る。
これが歯を丈夫に保つには不可欠なのです。
人間のからだって本当によくできています。
唾液ってどちらかというと
衛生的なイメージはなく、
むしろつばを吐くなどというように
私は下品なイメージさえもっていました。
が
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今は健康を保つための素晴らしい機能だと
ありがたい、素晴らしいと思っています。
でもこの機能がちゃんと働いていない人が
結構いらっしゃいます。
私もそうでした。
その記事はコチラをお読みください。
「実は私、口の中に悩みがありました。」
見た目には分かりません。
痛みもありません。
だからほおっておかれやすいのですが、
シニア世代になるとこれが大問題になるのです。
呼吸が浅い、
飲み込みがちゃんとできない。
そして高齢者に多い誤嚥性肺炎は、
歯周病菌の混じった唾液が肺にはいることで
起こりやすくなるというのです。
でも心配はいりません。
毎日ちょっと自分を大事にする時間をとって
ケアすればいいからです。
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※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
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〈３月〉
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〈４月〉
３日（水）
７日（日）
１０日（水）
１４日（日）
１７日（水）
２４日（水）
２８日（日）
栗原登茂子（くりはらともこ）
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
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