波を知って波にのる。

頑張るケア」から「気づくケア」へ
～リンパが流れれば　
おかげさま”もまわっていく～

「あなたにとって理想の生活は？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より


無理がなく、
丁寧に心地よく。
自分の魂が喜ぶ日々を重ねる。



これが理想・・・


そんな答えを書き、
今日は１年間の地図を作りました。
仕事柄４月はじまりの手帳をカスタマイズして使っています。



職場で２月ごろにおおまかな年間計画が配られ、
先日詳細が入ったものが配られました。
そこで今日は、手帳を見ながら
年間→月間→週間と大きな流れから書き込みました。



１冊で見渡したいので、
２つの仕事、プライベート、お金の出し入れ、母に関すること
の４つの行、そしてフリーのスペースに分けて使っています。



今年この年間と月間のページに
新たな印を書き入れました、
川口佳子さん主催の「暦の会」で
この日の過ごし方が大事だと
教えていただいている「厄日」。
もちろん大吉も大大吉もです。



これ、すべて自分だけの暦。
自分の暦を知ることで
目指す方向へ迷わず行く地図を手に入れたような気分です。



地図を手に入れたことで
注意深く歩くところ、
楽しく思い切って進むところの
緩急があらかじめ分かる
これほど強い味方はありません。



あとは、からだを整えて
やりたいことをやって
波に乗って軽やかに進む。
人生１００年時代、
限りある時間をどう過ごすかと考えた時、
この「暦」は必須アイテムだと私は思っています。



まずは自分でからだのケアも暦の流れも楽しく実験です。



『ゆるめればすべて上手くいく』のです。
まずは、自分でゆるむを体感してみませんか？


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３月・４月の営業日

※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
　次回伴走つき６か月オンライン講座は８月から募集です。
　是非お気軽にお問い合わせください。
〈３月〉
１３日（水）
２９日（水）
２４日（日）
２７日（水）
〈４月〉
　３日（水）
　７日（日）

栗原登茂子（くりはらともこ）

富山市生まれ、埼玉県育ち

得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。

若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。

ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。

究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。

限りある時間をどう過ごすのか。
どうせなら、せっかく生まれたこの地球で
自分だからこその人生を送りたい。



ことしは、