正直言って、迷惑です
アラフォー女子の被害妄想
（ブーメラン）
滑らかな付け心地、316L素材
数あるブログの中からお越しくださって
ありがとうございます
もしよかったら、こちら⬇︎もご覧ください
人気ブログこちらより
アラフォー世代
38-43歳あたり
ホルモンバランスが徐々に変化し
バランス崩れてきやすく
イライラ・モヤモヤしやすいとはよく聞きますが
その中で、よく出てくる心身症状として
「被害的な感情を持ちやすくなる」
これ、めっちゃあると思ってます
例えば、誰かが何気無く言ったこと
自分に向けてのことじゃないのに
まるで自分のことを言われてるような
歪んだ捉え方をしてしまう
こういう現象が
アラフォーのホルモンバランスの揺らぎと共に増えていきます
仕方ないですが、確実に増えます
同年代の人と話してて
「こういう人って◯◯よねー」
「あーわかるわー」
みたいな話をしてたと仮定します
人間って少なからず、何かしらの特徴に当てはまるものですから
軽く流せばいいものを
「あれ？これって…
遠回りしな私のこと言ってる！？」
「これ、遠回しなdisだよな！？」
と勝手に横から聞いて
勝手に被害妄想を膨らませて
モヤモヤしたり、静かにキレる
子供の悩みや自分の体調の悩みを誰かがしてて
「それはこれが足りてないからかもよ？」
「もっとこうしたら良くなるかも」
とか、アドバイスしたりしてたら
全然関係ない横から聞こえてる人が
「もしかして私のこと言うてる？」
「私、色々頑張ってるのに
アドバイスしてきてムカつく」
みたいなこの被害的な受け取り方（涙）
アラフォーだと
子供のことや、体調の悩みも
ほぼほぼ、皆被ってくるのよ
そういうことをちゃんとわかって聞き流してないと
余計な心の負担になっちゃうの・・・
こういう現象が起こったら
自分のことを言ってるわけではないし
いろんな考え方もあるし
皆なにかしら状況が被るから気にしないでおこう！
と言うふうに
しっかりと意識するようにして
積極的に流すようにするのが
誰にも迷惑かけない1番の解決方法だなと思い
被害妄想マシマシな私は
日々葛藤と共に頑張って
聞き流すよう努めております
（やっぱり自分の話でした！）
不調がつづくようなら
アロマとか⬇︎これ売れてる
育児ストレス専用なんて上手な売り方
む、無欲だと！？
婦人科に受診して漢方出してもらうとか
命の母ホワイトみたいなホルモンバランス整える系の医薬品に頼ってみたり
ハーブやアロマでほっとする時間を持ったりして
うまくやり抜いてます
婦人科で処方される
漢方の成分が入ってます
イライラや不安には
セントジョーンズワート
こちらサプリメントですが、医薬品との相性もあるのでお薬飲んでる方は気をつけてください
気分が落ち着くCBD
CBDを上手に取り入れるのも私はすごくいいと思ってます
美味しくコーヒーで摂ることもできます
これ香りが良くてすごく好き
エモーショナル過食にも効く
グミなら手軽に職場とかでも食べやすい
