8歳から15歳くらいは
カルシウム、本当に大切みたいですが
案外取れてないかもと思うことがありまして・・・
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そんな中、学校の長期休暇の家庭指導として
オヤツで単なるスナックを食べるくらいなら
機能性オヤツを取り入れるのも良いですよー！
と教えてもらう機会がありました
そしてそこで紹介されてたのが
なんと私の好きなカルシウムソフトクッキーだった！！
これ美味しいの
ブルボンが出してる、さすが・・・
一袋に30個も入ってるから
1日1個食べて1ヶ月
サプリメント感覚なのに美味しいうえ、オヤツにもなるからコスパがいい！！
カルシウム単体ではなく
ビタミンDと一緒に摂取することで
骨や歯の成長をサポートするので
別でビタミンDのサプリを摂取する必要もないです
中身はこんな感じのソフトクッキーで
ミルク味
甘くてほろっとしていて
私の好みです
昔からカルシウム大切とは言われていますが
言われ過ぎて慣れてしまいました
今改めて考え直すと
かなりの量が必要であり
不足しているのが現代の食事事情のようです。
しらべたところ、、、⬇︎
このクッキーならカロリー低いまま
カルシウムは1個で387㎎も摂れるし
ビタミンDも一緒に摂れます
カルシウムの吸収に必要不可欠！！
これ、coopで見掛けたら時々買ってて
私が食べていましたが
そっか、カルシウム豊富なら、子供にも良いんだなぁと再発見し
coop以外でも売ってるのか調べたら
楽天とかでも安く売ってた！！
これとか12袋入りで（一袋30個も入ってるから全部で360個！！）
300円オフクーポン使えて送料込みなので
お得ですね！！！
一袋400円くらいで30個入り・・・
オヤツにプラスするだけで身体の成長サポート
保健体育や家庭科の教科書にも
カルシウムはとにかく成長期にすごく必要だから
オヤツでも「カルシウム配合」を意識して選びましょうと言われるの
すごくわかります
別でカルシウムサプリも要らないので
こういうの探している育ち盛りの子供さんがいたら是非〜！
セノビーも有名！
子供にプロテインもいいらしいですね
お読みいただきありがとうございました
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