毒親という言葉。
最近よく耳にするようになりました。
親ガチャという言葉も聞きますね。
子育てをしている中で
子どもと気持ちがすれ違ってしまったとき。
これでいいのかな?って不安なとき。
ふと、
私って毒親なのかも・・・
って感じることってあると思います。
直接誰かから、
それって毒親じゃん!
みたいに言われてしまった方も
いるかもしれませんね。
まず、毒親ってなんなんでしょうか。
この毒親という言葉はいろんな要素を含んでいて、
非常に広範囲をカバーしています。
毒親とは、
一発アウトものの虐待をするような親から、
日常的な子どもとのやり取りの中で、
一見いい親でありながら
子どもをジワジワと支配するような親まで
含まれている言葉なんです。
共通点は、
子どもの人生を奪うことでしょうか。
あなたの思う毒親は、どんな親でしょうか?
どういう要素をもって毒親なのですか?
そのあなたの思う毒親の要素のうち、
どれが自分にあてはまる感じがしていますか?
自分は毒親かも・・と感じたとき、
ここを明らかにしておく必要があります。
自分にあてはまるように感じる毒親の要素。
そこが、
あなたの向き合いポイントです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
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向き合うことで
宝物が出てくるところ
生きやすくなれるところです。
でも、
この向き合いは簡単ではありません。
できれば墓場までフタをしておきたいような、
自分の中の苦しいものと対話して
仲良くとはいかなくても
少し距離をとって一緒にいられるように
ならないといけないからです。
ご自身の幼少期の出来事が思い出されて
つらくなることも非常によくあるケース。
ですので、
「よし、向き合ってみよう」
「少し、フタをあけてみようか」と
思えるようになるまでは
そっとしまっておいても大丈夫![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
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しまっておいたからといって、
毒親になってしまうわけではありません。
今この記事を読んでいたり、
「私は毒親かも」と感じることができる方は、
毒親の要素はあるかもしれませんが
(要素は多少なりともみんなあります)
ホンモノの毒親ではありません![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
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ホンモノの方は、
なかなか気づくこともできませんので・・
認めたり、向き合ったりするのは
まだ先でもいいですよ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
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ただ、
自分の中の毒親要素と感じるところがどこなのか、
少しだけ明らかにしておくこと。
それが、まず最初のステップです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
自分のことをほんの少しだけ、
知ろうとしてください。
そして、やってみようと思えたら、
フタをあけて、
毒親要素の奥にいる自分自身をみつけて、
たくさん頑張ってきたね!って
ハグしてあげてくださいね![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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自分と向き合ってみようかなぁと思ったら
カウンセリングを受けるのがオススメ。
私が取り組んでいるナラティヴ・アプローチは
つらいことに真正面から切り込んだり
無理やり向き合わせて泣かせたりすることのない
優しいアプローチです。
毒親かも?と感じる方や
子育てに自信が持てない方
ぜひ一度お話してみましょう![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
カウンセリング講座もおすすめです!
人の話を聴く、寄り添う、
ということを学んでみませんか?