【産前産後子育てママダイエット】ダイエット開始３ヶ月で－１１．５ｋｇ３ヶ月目７月の体重経過を公開

こんにちは。

横浜鎌倉のお産トラブル予防トレーナー英子こと川崎英治です。

※２０１６年２月１４日より女装セラピスト『英子』として活動しています。

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令和時代のスタートと共に開始した、『産前産後子育てママさん向け』のダイエットチャレンジ。

この７月で三か月が経過しました。

筋トレを３ヶ月や、小食を３ヶ月などというダイエットですとなかなか大変なイメージがあると思います。

ですが、今回のダイエットは妊婦さんや産後ママさん、子育てママさんでも再現可能なダイエットにする事が目的なので筋トレやエクササイズはこれまで一切取り入れていません。

また、食事を抜いたり食べる量を減らしたりという『食べないダイエット』にもしていません。

なのでこの３ヶ月間はダイエットチャレンジによるストレスはほぼありませんでした。

そんな、『ホントにダイエットしてんの？』的ダイエットですが３ヶ月経過した８月１日には－１１．５ｋｇとなりました。

チャレンジした僕本人がこんなダイエットでそんなに痩せるんだって驚いています。

人間の身体は、筋トレしなくても、エクササイズしなくても、食事を抜いたり小食にしたりしなくても痩せるように出来ているんです。

筋トレやエクササイズを継続して行う時間の無い人でも、妊婦さんや授乳ママさんのような食事を抜いたり小食にしたりできない状態の人でも無理なくそして意外と楽チンに痩せる事ができるのです。

今回区切りとなる３ヶ月を経過したので、先日ビフォー＆アフターの『３ヶ月アフター写真』を撮りました。

とてもお恥ずかしい写真ですが、写真で比べれば違いは分かりやすく明らかですので今後公開しようと思います。

ちなみに全身の細部の測定はあの『ＺＯＺＯスーツ』を利用しています。

ＺＯＺＯスーツで計測している身体の細部の数値もビフォー＆アフターで報告させて頂きますね。

貴重な『ＺＯＺＯスーツ』英子の写真もこの際併せて公開しちゃいますのでお楽しみ（笑）

それでは今日は、ダイエットチャレンジをスタートさせて３ヶ月目となる７月の体重経過を公開させて頂きます。

【産前産後子育てママ向けダイエット】３ヶ月目の体重経過はこちらになります。

ジャジャン。

７月１６日（火曜）は空欄となっていますが、すみませんこの日は体重計に乗り忘れました。

ごまかして書いちゃおうかとも一緒思いましたが、自分に正直に空欄のままとしました。

えらいね、僕。（自分で自分を褒めてあげたい）

７月は体重の減少も容易ではなくなって来ました。

ですが、７月は快便とは言えない日々も続きました。

これも体重減少には少なからず影響していたものと考えられます。

その点は改善してみたので８月９月にどうなるか楽しみにしています。

今後の体重公開もご期待下さい♪

過去の体重公開はこちら。

【産前産後子育てママダイエット】ダイエット開始から3ヶ月目７月前半の体重経過を公開します！

【産前産後ママダイエット】ダイエット開始から２ヶ月目、６月１カ月分の体重経過を公開します！

【産前産後ママダイエット】ダイエット開始から１ヶ月半、６月前半の体重経過を公開します！

【産前産後向けダイエット】ダイエット開始から１ヶ月の体重経過を公開します！

【産前産後向けダイエット】ダイエット開始半月の体重経過を公開します！

世間では今日からお盆休みという方も多いかと思います。

台風１０号接近の影響で海は荒れているそうですので海水浴はくれぐれもお気をつけ下さいね。

また川での水の事故も毎年多くあります。

楽しい夏の思い出となるよう危険な行為は控えましょう。

水場ではお子様から目を離さないようにもご注意下さいね。

そしてお盆という事で各地で交通渋滞も発生しているかと思います。

お車での事故にも十分お気をつけ下さいね。

最大９連休ともなるお盆休み、しっかり休んでしっかり遊んで楽しんで下さい♪(#^^#)