こんにちは。
横浜鎌倉のお産トラブル予防トレーナー英子こと川崎英治です。
※2016年2月14日より女装セラピスト『英子』として活動しています。
令和時代のスタートと共に開始した、『産前産後子育てママさん向け』のダイエットチャレンジ。
この7月で三か月が経過しました。
筋トレを3ヶ月や、小食を3ヶ月などというダイエットですとなかなか大変なイメージがあると思います。
ですが、今回のダイエットは妊婦さんや産後ママさん、子育てママさんでも再現可能なダイエットにする事が目的なので筋トレやエクササイズはこれまで一切取り入れていません。
また、食事を抜いたり食べる量を減らしたりという『食べないダイエット』にもしていません。
なのでこの3ヶ月間はダイエットチャレンジによるストレスはほぼありませんでした。
そんな、『ホントにダイエットしてんの?』的ダイエットですが3ヶ月経過した8月1日には-11.5kgとなりました。
チャレンジした僕本人がこんなダイエットでそんなに痩せるんだって驚いています。
人間の身体は、筋トレしなくても、エクササイズしなくても、食事を抜いたり小食にしたりしなくても痩せるように出来ているんです。
筋トレやエクササイズを継続して行う時間の無い人でも、妊婦さんや授乳ママさんのような食事を抜いたり小食にしたりできない状態の人でも無理なくそして意外と楽チンに痩せる事ができるのです。
今回区切りとなる3ヶ月を経過したので、先日ビフォー&アフターの『3ヶ月アフター写真』を撮りました。
とてもお恥ずかしい写真ですが、写真で比べれば違いは分かりやすく明らかですので今後公開しようと思います。
ちなみに全身の細部の測定はあの『ZOZOスーツ』を利用しています。
ZOZOスーツで計測している身体の細部の数値もビフォー&アフターで報告させて頂きますね。
貴重な『ZOZOスーツ』英子の写真もこの際併せて公開しちゃいますのでお楽しみ(笑)
それでは今日は、ダイエットチャレンジをスタートさせて3ヶ月目となる7月の体重経過を公開させて頂きます。
【産前産後子育てママ向けダイエット】3ヶ月目の体重経過はこちらになります。
ジャジャン。
7月16日(火曜)は空欄となっていますが、すみませんこの日は体重計に乗り忘れました。
ごまかして書いちゃおうかとも一緒思いましたが、自分に正直に空欄のままとしました。
えらいね、僕。(自分で自分を褒めてあげたい)
7月は体重の減少も容易ではなくなって来ました。
ですが、7月は快便とは言えない日々も続きました。
これも体重減少には少なからず影響していたものと考えられます。
その点は改善してみたので8月9月にどうなるか楽しみにしています。
今後の体重公開もご期待下さい♪
過去の体重公開はこちら。
【産前産後子育てママダイエット】ダイエット開始から3ヶ月目7月前半の体重経過を公開します!
【産前産後ママダイエット】ダイエット開始から2ヶ月目、6月1カ月分の体重経過を公開します!
【産前産後ママダイエット】ダイエット開始から1ヶ月半、6月前半の体重経過を公開します!
【産前産後向けダイエット】ダイエット開始から1ヶ月の体重経過を公開します!
【産前産後向けダイエット】ダイエット開始半月の体重経過を公開します!
世間では今日からお盆休みという方も多いかと思います。
台風10号接近の影響で海は荒れているそうですので海水浴はくれぐれもお気をつけ下さいね。
また川での水の事故も毎年多くあります。
楽しい夏の思い出となるよう危険な行為は控えましょう。
水場ではお子様から目を離さないようにもご注意下さいね。
そしてお盆という事で各地で交通渋滞も発生しているかと思います。
お車での事故にも十分お気をつけ下さいね。
最大9連休ともなるお盆休み、しっかり休んでしっかり遊んで楽しんで下さい♪(#^^#)
今日も最後までお読み頂き、ありがとう ありがとう♪
(余談ですが「ありがとう」は声に出して2回言うと磁場と自立神経が整い身体がリセットされるそうです。1回でも3回でもなく2回でないとダメだそうです。お試し下さい♪)
全ての妊婦さん子育てママさんがハッピーでありますように♪
切迫早産妊婦さんが1日でも早く安静生活から解放されますように。
東京横浜鎌倉のトコちゃんベルト着け方指導付き販売店 川崎 英治(英子)
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◆アクセス
◇営業時間 10時~20時 (時間外相談可)
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◇住所 神奈川県鎌倉市材木座2-8-41
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