【産前産後ママダイエット】ダイエット開始から２ヶ月目、６月１カ月分の体重経過を公開します！

こんにちは。

横浜鎌倉のお産トラブル予防トレーナー英子こと川崎英治です。

※２０１６年２月１４日より女装セラピスト『英子』として活動しています。

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令和時代の幕開けと共に開始した僕のダイエットチャレンジ。

目的は妊婦さん、産後ママさん、子育てママさんが誰でも再現出来て結果が出せるダイエット法の探索。

その為に敢えてプラス２０ｋｇのおデブボディを数年かけて作り上げました。

（食べたいモノを食べたい時に食べて、お腹いっぱいで眠たくなったら眠る生活を送っていただけとも言う）

今考えると食事に加えて恐ろしい程連日チョコやスイーツを食べまくっていたなぁ。

日々の幸福感はあったけれどあのまま続けていたら間違いなく短命になっていたでしょう(^_^;)

僕は妊婦さんにはなれないけれど、まるで妊婦さんのような大きなお腹を体験できた事は良い経験となっています。

さてさて、７月も半ばを過ぎました。

そろそろ７月前半の体重経過を公開しようかなと思っていたら・・・・。

あらあらその前に６月後半の体重経過を公開していませんでした。

定期的な僕の体重経過公開を毎回楽しみにされている皆さまお待たせしてしまいすみませんでした。（いるのか？）

ではでは早速公開させて頂きますね。

ダイエット２ヶ月目の６月１カ月分の体重経過を公開致します。

【産前産後ママ向けダイエット】でチャレンジ中の２ヶ月目１カ月分体重経過はこちらになります。

ダイエット２ヶ月目の前半半月では、８２．５ｋｇ⇒８０．４ｋｇで【－２．１ｋｇ】でした。

そして６月後半を経過した６月３０日までの１カ月間では、８２．５ｋｇ⇒７８．２ｋｇで【－４．３ｋｇ】となりました。

半月で約－２ｋｇペースを保っています。

途中体重に変化の無い日や増量する日もありましたが、結果ひと月で－４ｋｇでしたので過ぎてみると割とスムーズに体重が減少していったかなと思います。

まぁスタートが＋２０ｋｇからでしたので、そりゃ始めのうちは落ちやすくて当たり前でしょうけれどね。

ですが、ここで注目すべきはこの数字には表れていない部分。

ダイエット開始からのこの２か月間何をしてどうやって過ごしたのか。

あのライ◯ップのように、ガンガン筋トレをした訳でも毎日毎食の食事内容を写真に撮った訳でもありません。

生活の中で歩く事は意識したけれども、わざわざウォーキングをした訳でも特別な運動をした訳でもありません。

そしてそして、食事を腹八分や抜いた訳でもないんです。

正直自分では、

「これ今ホントにダイエット中！？」

と言うような生活でした。

にもかかわらずこの２ヶ月はひと月－４ｋｇペースで痩せる事が出来てしまったのです。

僕もこれまでの人生でダイエットに励んだ時期が何度もあります。

筋トレや温水プール通いも随分したけれど思うように痩せる事って中々出来ませんでした。

それがこんなに簡単に痩せちゃうって。

ダイエットってこんなに簡単だったの？

昔の僕と今の僕。

何が変わったかと言うと。

『身体の事を前より少々知ったから。』

たったこれだけです。

人の身体はそういう風にできている。

それだけなのです。

でも今はまだ思い描く理想的アプローチというところまでは行けていません。

まだまだ今は探り探りで試行錯誤しています。

これがもし自分の身体にピタリと合うところまで行けたならば・・・。

これは最早ダイエットに留まるものではなく、あらゆる健康の恩恵を頂ける事でしょう。

これが自分だけでなくお子様やご主人にまで影響するとなればママさんは嬉しい限りですよね。

ママさんが知ると食卓が変わり、食卓が変わると家族の健康が変わる。

ママも家族もまるごとハッピーになるダイエット。

きつい筋トレも特別な運動もしないで楽して痩せちゃうダイエット。

大金を払わなくても自宅で痩せられるダイエット。

妊婦さん、産後ママさん、子育てママさんにはこれが理想ですよね。

たくさんのママさんのお力になれるよう引き続き頑張ります。

（頑張るダイエットではないけれど）

７月前半体重経過も近々公開しますね。

ダイエット１カ月目、５月の体重経過公開はこちら。