8/25に今回のダイエットを開始して今日で116日目
今朝、今回のダイエットでの最低体重を更新しました
54.2kg
ダイエット前の59.8kgから-5.6kgですよ
毎週末にまとめて炊いてる玄米&もち麦ご飯🍚
ちゃんと計って160gずつラップに包んで冷凍してます🐻
サッと茹でた豆苗にツナ缶、マヨネーズ、トムヤムペースト入れて和えただけの豆苗トムヤム和えはお金掛からないし、美味しいしヘルシーですごくオススメです🇹🇭
トムヤムペーストはKALDIで買ってます🐻
前は数日に1度しか飲んでなかったモリモリスリム茶も最近は毎日飲んでます☕️
ギャル曽根さんとか大食い芸能人があれだけ食べても太らない理由が、食べて速攻大量に出るからだと旦那から聞いたんです💩
ほうじ茶風味の方が安いからいつもほうじ茶風味買ってたんですが、1番人気はプーアール茶風味の方なんですよね王冠
結果、味は渋みが少なくてプーアール茶風味の方が美味しい
効果はどっちも同じで、おかげさまで最近毎日モリモリ出てます💩😂
体重が停滞した時オールブランも夕ご飯にしてモリモリスリム飲んだら翌朝ガクッと落ちます
カスピ海ヨーグルト×冷凍ブルーベリー×マヌカハニー🫐
朝は相変わらず毎日オールブランです
どうしても口寂しくなった時のおやつを紹介します🍰
オクラ梅かつお🐟
まいばすけっとで見つけて3回くらい買ったんですが、サクサクでお出汁の味が濃くてめっちゃ美味しいです
干し芋🍠
砂糖不使用で食物繊維たっぷりなのでダイエット中のおやつにぴったりです
ただ干し芋は糖質も多いので食べすぎないように気をつけてます
美味しい干し芋大好きなんですよね😭