糖質制限99日目(完全無欠コーヒー21日目)−朝−(全身画像あり)
今日は土曜日です。昨夜は角ハイを飲み始めてからスイーツを買いに2回も外出してしまいました。結局、・菓子パン2個・チョコ2個・アイス1個・チョコビスケット小袋1袋・シュークリーム1個・ミックスナッツ半袋・カルパス少しを食べました。最後は気持ち悪くなりながらシュークリームを食べたのにそれでも物足りなく満足できなくて。角ハイもスイーツもそれほど美味しい!って感じもしないしおかしいと思ってルナルナをチェックすると見事に排卵日でした。なんとなく心身が万全でない感じがしていたの ですが原因がわかったら安心しました。昨夜は自分をいじめてしまいましたがそんな自分を許して今日はたくさん労ってあげようと思います。体内にあるたっぷりの糖質を消費するためには糖質を摂らないことはもちろん、蛋白質と脂質をしっかり。水分補給もしっかり。心がけます。スタバは行かないようにします。では、気が進みませんが、糖質を食べ過ぎてしまった翌朝、半身浴でさっぱりした後に撮った画像を載せます。先週と比べてみます。立ち位置が違うので全身の大きさも違いますがやはり先週の方が腹部がすっきりしてますね。今朝は完全無欠コーヒーを飲みながらブログを更新してみました。少なめにコーヒーに発酵無塩バター25gとMCTオイル7gを入れて攪拌しています。気が向いたら本日2回目の記事を更新するかもしれません。小鬼でした。