口内炎やニキビが治らない人の体の中で何が起こってる？

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宮下　耕 です

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たった1回のファスティングで良くなりました

こんにちはーっ

いきなりですけど…

炎症体質って聞いたことありますか

私は数年前まで炎症体質で

常に口内炎が20個以上

しかもそれが何か月も治らない

・・・・・・

痛くて痛くて

口内炎パッチを何箱も買いだめしていました

でもだんだん口内炎があるのが普通に

なってきちゃって

今思うとキモチワルイ。。。

周りからは口腔がんとかあるから

病院に行きなって言われていて

だからね

大学病院含め

病院7か所以上は行ったよね

あらゆる検査をした

でも

結果は異状なし

病院って検査結果が異常なければ

異常なし

なんだよね

そんな長年痛みに悩み続けていた私を

救ってくれたのが栄養学

栄養学っていうと

なんだか難しそうだけれど

結局

食習慣と栄養をちゃんと摂ろうねってこと

2，3年かかったけど

今じゃ嘘のように口内炎がほぼできない

体質が変わったのがわかるし

今じゃ自分のちょっとした体の不調の原因まで

自分でわかってしまうというね

ざっと書くと

腸内環境

油の摂り方

自律神経

栄養を摂る

・・・・・

私は結局病院では異常ないけど

体が炎症体質だった

だからそこを整えていった

まずはファスティングで長年蓄積された毒をだして

そこに

質の良い油をいれていって体内の油のバランスを整えた

（炎症を促進する油を控え炎症を抑える油を摂った）

同時に腸内環境をよくするために

善玉菌そのもの＆善玉菌のエサを入れ

自分に足りてない栄養をしり

積極的に取り入れた

まぁ、これを日々やっていくことで

体が変わっていったんだよね

でもこれってそこらへんのネットの情報じゃできない

まずは土台を作るってことも

自分じゃなかなか難しいよね

そのために私みたいな人がいる

口内炎とかニキビとか

めちゃくちゃつらいのよーくわかる

でも

外側から薬をヌリヌリしたりしてもね

体の中を整えないと

良くはならないよ

結局体内を整えることが遠回りのようで一番の近道

私みたいに遠回りしないで

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自分で言っちゃう、結構いい内容です　笑

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ありますよ

最後までお読みいただき

ありがとうございます

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たった1回のファスティングで良くなりました

こんにちはーっ

いきなりですけど…

年齢とともにお肌を隠そうと

厚化粧になっていませんかー

私も数年前までは

白ニキビやシミなどを隠すために

コンシーラーを使ったり

ファンデーションで隠していました

でもねっ

それが嫌で嫌で

だって夕方になると化粧崩れてくるし

朝よりもひどくなる

もっと自然でいられたらいいなって

ずーーーっと思っていて

そんな時に私が一番最初にやったのが

高価な化粧品を使うこと

でもそんなことしても

根本を治さなければ

結局意味がないと言うことに

何年もかけてやっと気づいたと言うね

・・・・・・

そんな時にファスティングに出会って

ファスティングで良くなったと言うよりは

それがきっかけになって

食や生活習慣を

ものすごーく気にするようになった

今まで目先の情報に飛びついていたけれど

自分の今の現状に向き合って

自分の症状にあった対処をするようになった

もちろん学んで知識もつけたけれどね

そのおかげでニキビもなくなり

今じゃすっぴんでいても大丈夫なくらい

お肌がキレイになった

やったことと言えば

食習慣を変えたことと

定期的なファスティング

たったこれだけなんだけど

ずーっと体内に蓄積されていた

有害なものを排出して

食べ方を変えて

体内の脂バランスを整えたら

みるみるうちに綺麗になっていったもんね

ホント体を整えるって大事よ

お肌もそうだけど思考や体型

すべて食べたもので作られているからねっ

と言っても

何をどうすればいいの

って思うじゃない

そんなお悩みがあるアナタは

LINEから無料相談申し込んでみて

＜ここだよ♥＞

私意外と優しいから大丈夫ですっ　笑

次回はニキビや口内炎が治らない人の

体のなかで起こっている事

について書きますねっ

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こんにちはーっ

今日は完全にプライベートな内容でっす

私実は36歳になるまで

ドラゴンボートと言うものをやっていまして

こんなの

⇓

東京龍舟という社会人チームに所属していたんですね

職業もみんなばらばらだけども

週末に艇庫で乗艇練習をし

平日は各自筋トレなどをしていたんですよ

めちゃくちゃ強くて凄い方たちの集まりで

とにかくこの時は毎年の日本選手権に

命かけてた　笑

ありがたいことに

Tarzanに載せてもらったり

⇓

世界大会でベルリンに行ったり

⇓

そんな仲間と久しぶりに会うことができて

ものすごーくなつかしくて

あーっこの時ってめっちゃ頑張っていたなって

やり切ったなって

大人になってから毎日のように筋トレして

学生の部活みたいなことやっていたんですよ

しかも夢中になってやっていた　

だから私妊娠4か月の時まで

気づかずに筋トレしてたからね　笑

でもっ！

こんなやり切ったことがとても自信に

なっていて

今からでもやりたいことできるじゃん

って思い出すことができた1日だった

だってね

70歳すぎても現役で漕いでいたりするんだよ

もうね歳だからなんて

言ってる場合じゃないよね

やればできるってコト

結局さ

やらない人はいるけど

出来ない人はいないんだよね

ほんとコレ

またまたエネルギーがアップしまっくった

1日でした

やりたいこと、やってみたいことあるなら

やろうね

人生1度きりだよ

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現実を変えたいなら言葉を変えよう

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こんにちはーっ

現実を変えたいなら言葉を変えよう

今を変えたい…とか変わりたいって

思うことないですか

私は数年前ずーっとそう思っていて

今の自分を変えたかったし変わりたかった

何がしたいかもわからなかったけど

とにかく今を変えたいって

つよーく思っていたんだよね

その時の私といえば

周りの人が羨ましかったし

どうして私だけ。。。

性格も意地悪かったように思う

そんなネガティブな人に

誰も寄り付かないし

ましてや今を変えるなんて

できなかったなぁ

あたりまえだよなぁ

って今なら思えるわけ　笑

でもその当時は私なりに必死で

もがいていたわけで

でね

ファスティングをして私は変わることができたってのは

間違いじゃないんだけど

その他にも変わったことがあって

それがマインド、思考

これは毎日浴びるように耳からいれて

変えていった感じかな

その一つが言葉

自分の発する言葉って残るし

その言葉が思考を作るわけだから

言葉ってホント大事

例えばお金がないって言っていると

そういう思考になるから

その思考で行動してしまい

それが現実になっちゃう

だからね

ネガティブな言葉や自身がない言葉

なんかは上書きしていった方がいい

知らないことも知らない言葉も知らない単語も

使うことはできないし

知らないことを目指すこともできない

だって知らないんだから

なので

言葉を変えていこう

自分の思っていることを言語化しよう

そうすることで

その言葉が思考をつくって

その思考で行動するようになって

気づくと現実が変わっているよ

今日の話が何かの気づきなれば嬉しいな

いつもありがとう

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こんにちはーっ

アラフィフでも－10歳若く見られたい！を叶える

というテーマで

−10歳を叶えてママなんか綺麗になったね

と言われちゃう

ファスティングセミナー

を開催します

イエーイっ

私が数年前から悩みに悩んでいた

イライラ、グチグチ

疲れが取れない、ダルイ、痩せない

など

体型、体質、体調、性格

・・・・・・

こんな体調不良が

ありえないくらい心も体も豊かになり

自分の体に振り回されていたのが

今では自分で自分をコントロールできるようになり

人生が変わった

私だけでなく

実際に変わった方も多数

そして今じゃお肌も体も－10歳に

じゃあそれはどうしてなのか

体調が悪いってなんなのか

この勉強会に参加してもらえれば

さまざまな体調不良はどうして起こるのかがわかり

私が現代人は一度はファスティングをやった方がいい

と言う意味が分かると思います

笑

そして

病院も薬にも頼らずに

細胞から若返ることができると言うことも

理解できるはず

体の不調がなくなると若返るのはもちろん

自分に自信がつくので

発する言葉が変わり

行動が変わり

習慣が変わり

毎日が変わっていく

のですよー

新年1月中に何かきっかけをつかんで

習慣を変え

最高の2024年にしよーう

こんな方にオススメ

✅食や栄養について悩みがある

✅食習慣を変えたい

✅暴飲暴食が止まらない

✅痩せたいけど何をしたらいいのかわからない

✅何をしても痩せない

✅何とか年内にきっかけがほしい

✅甘い物がやめられない

✅つい人と比べては落ち込んでしまう

✅時間に追われて1日が終わってしまう

✅ファスティングについて知りたい

などなど

上記の項目に一つでも当てはまるあなたっ

ぜひご参加くださいませ

無理な勧誘などはもちろんございません

このzoom無料勉強会に参加すると

✅食や栄養についての知識がつきます

✅食べ方で体に起こることがわかります

✅食べ方がわかるようになります

✅甘い物がやめられない理由がわかります

✅自分を責めて落ち込むことがなくなります

✅自分を変えるきっかけが手に入ります

✅食べるもの、買うものが変わります

✅ファスティングが必要なわけがわかります

✅ファスティングについて学べます

このような変化が起こるのは

決して強制しているのではなく

自分で知って気付くことで

自然と自分でやろうと思い

変えていくからっ

We are What we eat

～私達は食べたもので作られている～

体も思考もすべて食べたもので

つくられているんですよっ

後悔しない2024年にするために

最高の気持ちで2024年をスタートするために

自分のやりたいこと

思うことなど

なにかしらのキッカケをつかんで

最高の2024年にしましょう

ご興味のあるアナタ

コチラのLINEに登録してね

ここだよーっ♡

今日の話が何かの気づきなれば嬉しいな

いつもありがとう

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ありがとうございます

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