＼-10歳を叶える人／
アラフィフでも10歳若くいる為の情報を発信
疲れやすい、だるい
鏡にうつる自分が嫌になる
もう歳だから
そんな自分からはさよならしよう
宮下 耕 です
分子栄養学に基づいたファスティングメソッド
ファスティングを通して
体重、体型改善、アンチエイジング、デトックス
便秘解消、美肌、生理不順、ダイエットなど
個別サポート実施中
初めましての方はコチラから
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私の変化
42歳 
47歳
口内炎が常に10個以上…
栄養不足、炎症体質
当時は気づきもせず
41歳 47歳
置き換えダイエットを常にやっていた時期
何と20年以上
太って痩せての繰り返し
常に頭の中はダイエット
お客様の変化
50代女性
5日間のファスティング後
体重は−2kgだけどこの変化
背中、お尻周りすっきり
30代女性
後姿が別人です・・・
50代男性
もともと100kg超え
食事とウォーキングとファスティングで
現在は70kg代に
何をしても治らなかった指が
たった1回のファスティングで良くなりました
こんにちはーっ
今日は完全にプライベートな内容でっす
私実は36歳になるまで
ドラゴンボートと言うものをやっていまして
こんなの
⇓
東京龍舟という社会人チームに所属していたんですね
職業もみんなばらばらだけども
週末に艇庫で乗艇練習をし
平日は各自筋トレなどをしていたんですよ
めちゃくちゃ強くて凄い方たちの集まりで
とにかくこの時は毎年の日本選手権に
命かけてた 笑
ありがたいことに
Tarzanに載せてもらったり
⇓
世界大会でベルリンに行ったり
⇓
そんな仲間と久しぶりに会うことができて
ものすごーくなつかしくて
あーっこの時ってめっちゃ頑張っていたなって
やり切ったなって
大人になってから毎日のように筋トレして
学生の部活みたいなことやっていたんですよ
しかも夢中になってやっていた
だから私妊娠4か月の時まで
気づかずに筋トレしてたからね 笑
でもっ！
こんなやり切ったことがとても自信に
なっていて
今からでもやりたいことできるじゃん
って思い出すことができた1日だった
だってね
70歳すぎても現役で漕いでいたりするんだよ
もうね歳だからなんて
言ってる場合じゃないよね
やればできるってコト
結局さ
やらない人はいるけど
出来ない人はいないんだよね
ほんとコレ
またまたエネルギーがアップしまっくった
1日でした
やりたいこと、やってみたいことあるなら
やろうね
人生1度きりだよ
老けたくない人！今すぐやろう5選
PDF16枚
既に330名の方が受取っています
※プレゼントリニューアル中!!!
自分で言っちゃう、結構いい内容です 笑
楽しみにしていてね♡
クリック
2週間くらいで体に嬉しい変化が
ありますよ
最後までお読みいただき
ありがとうございます
♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡・♡
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