＼空腹感ない正しいファスティングを伝える人／
痩せるなんておまけでしかない！
挫折しない
分子栄養学に基づいたファスティングメソッド
宮下 耕 です
ファスティングを通して
体重、体型改善、アンチエイジング、デトックス
便秘解消、美肌、生理不順、ダイエットなど
個別サポート実施中
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私の変化
42歳 
47歳
口内炎が常に10個以上…
栄養不足、炎症体質
当時は気づきもせず
41歳 47歳
置き換えダイエットを常にやっていた時期
何と20年以上
太って痩せての繰り返し
常に頭の中はダイエット
お客様の変化
30代女性
後姿が別人です・・・
50代男性
もともと100kg超え
食事とウォーキングとファスティングで
現在は70kg代に
何をしても治らなかった指が
たった1回のファスティングで良くなりました
こんにちは
ここ最近体にガタが来ている
足の親指の爪がはがれちゃったり
肩が急に動かなくなって激痛に襲われたり
まぁ年齢を考えれば仕方ないのかな
とは思うけど
そう思っちゃったら終わるじゃん
とりあえず冷静に現実を受け入れて
病院にいったのね
足の親指の爪は
皮膚科に行ったんだけど
さっさと抗生剤出されて終わり
肩の方はレントゲン撮ったりした後
湿布と痛み止め出されて終わり
もちろん私は薬なんて飲まない
動かせる範囲でストレッチしたりして
薬飲まずになんとか治ったんだ
結局病院って薬だすだけなんだよね
根本を治そうとしない
例えばさ
車のクラクションが故障して鳴り続けちゃって
車やに持っていったら
「うるさいからクラクションが鳴らないように
線抜いておくね」
って引っこ抜かれたら
はぁ？ちゃんと直してよって頭にくるでしょ
病院ってそれと同じことしているよね
そう思うのは私だけ
今回だって
根本の原因をちゃんと判断して
根本を治そうとしない
とりあえず薬飲んで痛みとっておくねって
一時的に痛みをごまかしてるだけじゃん
ってさ
根本を治そうとしないから
また同じこと繰り返しちゃう
でも痛いから薬飲んじゃう
みたいにね
でもそれじゃ
薬が切れたらまた痛みが襲ってくる
結局根本を治さないといけないんだよ
これって健康にも言えること
体調が悪いから薬を飲むんじゃなくて
生活習慣、食習慣をかえないと
いずれまた同じことになるよね
ってこと
今回いろいろガタがきて思ったこと
今日の話が何かの気づきなれば嬉しいな
いつもありがとう
食習慣を簡単に変えることができる！
ファスティング後
リバウンドしない為にやるべき事5選
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2週間くらいで体に嬉しい変化が
ありますよ
最後までお読みいただき
ありがとうございます
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