\自信がないから卒業したいあなたへ/
感情をコントロールし前向きに生きられる私に変わる
心を強くするファスティングメソッド
栄養から自信と笑顔をつくる
宮下 耕 です
初めましての方はコチラから
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こんにちは
これを読んでいるあなたは
長期休暇とったことありますか
ありますよね、きっと…
今日はそんなお話を
私たちの胃腸は365日休むことなく
働き続けています
一日も休むことなく
そして連休なんかない…
まさしくブラック企業
それなのに
そこにさらに
ドカ食いしたり
お酒や質の悪い脂
そして砂糖などなど
365日休むことなく働いているのにも関わらず
そこにさらにその負担が大きいものを入れていく
ホントにひどいことをしてるんですよ
わかります
そんなことをしていれば
胃腸が悲鳴をあげても仕方ないですね
そんな頑張って働いてる胃腸を
せめて
一日でも休ませてあげて
欲しいのです
自分だったらどうですか
365日働きっぱなし・・・
体が壊れてしまいますよね
胃腸も同じなんですよ
だからね
一日だけでいいです
できれば連休を
長期休暇をあたえてあげて欲しい
胃腸も人と同じで
休めば元気を取り戻し
本来の機能を取り戻せるんです
だから
休ませてあげてほしい
そう考えると
ファスティングってぜんぜん特別なことなんかじゃない
食べないなんて無理・・・
なんて言ってる場合じゃない
ファスティングって
胃腸を休ませてあげるために
やるべきことなんです
普通に生活の一部にするものなんです
そう思いませんか
私は昨日卒業式のお祝いで
夜にてんぷらを食べまして
・・・・・・
その消化に胃腸や内臓が頑張っているハズ
今日は1日酵素ドリンクで
胃腸を休めてあげます
そうすると
明日には胃腸が元気になっています
こうやって日々胃腸のことを
考えて過ごしていれば
病気にもならず元気に過ごせますよ
今日の話が何かの気づきになれば嬉しいです
いつもありがとう
食習慣を簡単に変えることができる!
ファスティング後
リバウンドしない為にやるべき事5選
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ありますよ
最後までお読みいただき
ありがとうございます
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