〝繊細さ〟を必死に隠していませんか？
あなたの〝繊細さ〟は宝物です♡
繊細さんはとっても優しい
寄り添い上手
繊細さんの良さはそのままに
私は私でいい！と
思えるようになります＾＾
繊細さんのまま自信をつけて
自分のやりたい！に導く♡
メンタルコーチ Chie
家族でパターゴルフに挑戦♪
なかなか思い通りにいかない
でもだからこそッ
盛り上がったり
面白かったりするんだな〜
どっちにフォーカスするか
・あの人はいつもテキパキしてて
仕事が早くてすごいな
・あの人はいつも余裕があって
周りにも気が配れててすごいな
それに比べて私は…
・作業が遅くて時間がかかっちゃうし…
・1つのことに集中しちゃうと
周りが見えなくなっちゃうし…
自分のダメなところ
できてないところばかりに
目がいってないですか(◞‸◟)？
・作業に時間がかかる
・1つのことしかできない
これって実は私のことなんですが(。-∀-)
繊細さんは
細かい所に気が付くので
じっくり丁寧に！は得意だけど
早ければいい！のスピード重視は
苦手だったりします
人は〝ない〟と〝ある〟を
同時に見ることはできないので
〝ない〟を見てる時は
〝ある〟が目に
入らないんです
それが日常化していくと
どうなるかというと…
・自信がなくなったり
・自分の魅力がわからなく
なってしまったり
そうなってくると
自分のことが嫌になってきて…
自分との関係がこじれてきます（ ; ; ）
これを読んで
やっちゃってたな…
って人も大丈夫！！
今からでも
〝ある〟を見る癖づけを
していきましょう
やり方はとっても簡単♡
その日にできたこと
うまくいったことを
毎日5個！！
書いてみてください
〈例えば〉
・早起きができた
・卵焼きがきれいに作れた
・仕事が順調に進んで、定時で帰れた
・疲れていたけど、こどもの話を聞いてあげた
・（前から気になってた）窓掃除ができた
こんなことでいいの？？
と思うかもしれませんが
できた！のハードルは
低くてOK
そしてこれを一回だけでなく
毎日続けてみてほしいんです
なぜなら、
潜在意識は繰り返し
〝習慣化〟することで
変わっていくから
〝ある〟にフォーカス
できるようになってくると
心が満たされて♡
「私なんか…」と
思うことが減っていきますよッ
私もより強固にするために
まずは１か月！！
毎日書いていこうと決めました(*^^*)
自分を好きになりたい人は
一緒に〝ある〟にフォーカスする
癖づけをしていきましょう♡
心の土台を作ること
自己信頼を得ることで
繊細さんのまま自信をつけて
自分の〝やりたい！〟で
行動できるようになります♡♡
まずは繊細さんの特徴を
知ること（自己理解）が
ファーストステップ！！
繊細さんの特徴と対処法を
こちらのプレゼントに
ギュギュッと詰め込みました＾＾
▪️とても参考になりました
▪️対処法が分かって救われました
▪️繊細な自分のことが好きになれた
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@038vhimd
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