１か月後の自分がスキになる
カラダづくりナビゲーター
極上の手あて整体
下村佳奈です。
極上の手あて整体アドバンスコースに
参加したときに
施術の確認を仲間の身体を借りて
師匠の 中綾子先生に
チェックしてもらいました。
でね、
練習台になってもらった
白石里香子さんが
ウレシイ投稿をしてくれて
感激ーー
里香子さんは
腰が後ろに倒れて(後傾)
倒れたまま前にずり落ちる
スウェイバック
日本人に多い体型です。
肩が上に上がりにくくなります。
そして
お腹に力が入りにくくなるので
ぽっこりお腹
に見えてしまうし
実際
内臓は下がってしまいます
↑↑↑↑↑↑
右脚はずれやすいのでしっかり調整します
仰向けに寝たときに
右のつま先だけが
床に着きそうなぐらい
外に向いてる方は調整をオススメします。
で、
師匠のあやちゃんから
カナちゃんの施術は丁寧だね✨
って言われました。
ん？
丁寧ってどういうコト？
ってなってしまって…
ちょっと考えてしました。
この考えることが
私の悪いクセなんですが💦
みなさんは、
／
丁寧な整体
＼
って
どう思いますか？
私なりの考えを
次回のブログで書いてみようと思います。
それでは
１ヶ月後の元気な自分をつくって
いきましょー
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