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• 腹式呼吸で代謝アップ☆
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• 足の指も柔らかさを
• 更年期をうまく乗り切るために
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  量に注意の、ひじきご飯
• 冬は、黒色の食材
• 膀胱炎のような症状について
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  女性に、「ミロ」もおすすめ☆
• 色を見ましょう
• 集中力を持続するには…
• 潤いアップを食事から
• ウイルスに対抗するために
• 湿度にも注意をはらって
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  オイルヒーターもあり○
• 食事の前に、一口水分を
• 食事にも意識をもって
• 冷え対策に☆しょうが湯も
• 重ね着スタイルで調節を

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