重ね着スタイルで調節を

こんにちは、鍼灸師のkitone☆きとねです。

朝晩は気温が低いのですが、お昼間はポカポカ陽気の京都です。

朝、寒いので厚着で出かけて、そのままの衣類の状態でお昼間に外で活動して、汗をかいて風邪を召される方も多いです。

自分の汗の状態などにも留意が必要です。

重ね着スタイルで、暑さ寒さ調節をうまくしていただけたら…と思います。