最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧人とのおつきあい「いい空気」をつくる方法心が疲れた時に思い出すといいことストレスを癒やし 自分らしく生きるマインドフルネスとセルフタッチケアWSを開催します引き寄せるって結局こういうこと マインドフルネスWS無事に終わりました人に振り回されないようにしたい それならばまずI LOVE ME心がスッと軽くなる、心の調えをマインドフルネス体感してみませんか、ワークショップ告知です強烈なストレスを受けた時、私がする自分ほめを紹介しますマインドフルネスの基本「今この瞬間」に気づいていくことについてなぜかいつも上機嫌な人の幸せな習慣とは?自分の成長を1%だけでも他人のために生きる「このために生きているんだ」をみつけると生き方に軸ができて迷うことがなくなります大人になっても「好きなこと」「夢中なもの」をみつけて幸せな気分になってみる自分を大切にする 無条件に自分を愛すること良好な人間関係を培う マインドフルネスな考え方心がかるくなる マインドフルネスについて自分の本質は 自分のお気に入りの場所でわかるものもったいない時間の使い方はもうしない大人の「不機嫌」の直し方について人生は単純に生きていっていい「他人軸」ではなくて「自分軸」で生きる秘訣次ページ >>