こんばんは マインドフルネストレーナー
生き方アドバイザーいずみです
今日はこちら 「庭のあるホテル」に
こもってお勉強しています
緑がビルの中でもあってね
部屋からみえる夜景も綺麗です
お陰で 勉強する気持ちも
めちゃくちゃ湧くことができました✌️
いつも理解をしめしてくれる
パートナーに感謝です
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ところで
皆さんは心と体のバランスを
とれてますか？
今日のお話は心が疲れたときに
思い出すといいことを簡単にお伝えします
仕事をしているとついつい自分は
なんでこの人よりできないんだろ
わたしやる気でないなー
みんな頑張ってるのに、、
と考えてるあなたがいませんか？？
うーん…そんなのは
どうでもいいじゃ
ないかなー
できないことよりも
できる事を探せばいいし
嫌なものから
目をそらすことは
立派な養生
一生付き合っていくのは
他人じゃなくて自分
自分で自分をどう思うか
その方が100倍大切です！！
こころは健やかに
すごしていきましょ✌️
そして上機嫌に😊
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今週第二回目のマインドフルネストレーナー
としてのWSを開催します
今回の内容はストレスを癒やして
セルフの力で自分らしく生きる方法を
マインドフルネスと合わせて
お話しまーす
ご興味あれば↓ 詳細はこちら
この機会を与えてくれた皆さんに
感謝だし、コロナ禍でも元気にすごせて
1人の時間ももてて、勉強できて
本当 感謝しかありません
ありがとうございます😊
今週もからだと心のバランスを
とりながら自分を上機嫌に
していきましょう！
よい１週間をー