【募集開始！】自信も結果も手に入れる習慣作り3stepプログラム

ごきげんいかがですか？

《3STEPでコンプレックスは、魅力に変わる》

コンプレックス改善専門　メンタルトレーナー　
四国初　できたことノート認定コーチ

お花セラピスト　長谷部真実です。

今までと同じ時間で2～10倍の結果を出し、
時間と心にゆとりを生む習慣作りプログラムができました。

HPはこちら
https://peraichi.com/landing_pages/view/pv22y

下記のようなこと、いくつ心当たりがありますか？

仕事の効率、キャリアアップ、ダイエット、

断捨離、婚活、生活習慣、エクササイズ、

読書、家事、起業、お金・・・

頑張っているはずなのに、時間にも心にも余裕が無く

不安になっていたり、自信がない・・・

そして、

「なんで続けられないんだろう？」とへこんでしまう。
自分に厳しかったり、変なところで完璧主義でしんどい。
必要以上のネガティブな思考の癖が、自信がなかなかつかない。
時間の使い方が下手で、効率や生産性が悪い。
モチベーションが続かず、途中でやめてしまっていることがある。
お金も時間もかけて学んでいるのになかなか身についていないように感じる。
一人では、なかなか結果が出るまで頑張れない。
自信がついたら、やろうと思っていることがある。

というようなこと。

かつての私がそうでした。
頑張ってるはずなのに、自信もつかず、時間にも心にもゆとりがない・・・

今まで、セッション、講座、セミナーなどでサポートさせていただいた
のべ538人以上のメンタルトレーニングを
通して、得たエッセンスを凝縮してつくったプログラムです。

STEP1　自身の付く思考と習慣の作り方を学ぶ。（セミナー）

まず、思考の癖を見直し、自然と自信のつく思考パターンを身につけます。

足りない・できない・満たされてないの「ないない思考」から、
ある・できた・満たされているの「あるある思考」へ。

「不安やマイナス」から「自信とプラス」へ
「行動できない」から「行動できる」へ

思考と行動を変えていく基本を学びます。

【セミナー実施日】会場は、お申し込みの方にお知らせいたします。※松山市内or今治市内

4月12日(金)①14：00～16：30　②19:00～21：30

※上記日程が難しい場合は別途設定いたします。

STEP２　自分仕様の新しい習慣を作る。（個人セッション）

結果を変えるには、新しい習慣を自分の生活に無理なく取り入れることと、

何のためにそれをしたいのかをはっきりとさせること。

90分の個人セッションで習慣化のプランニングをしていきます。

【個人セッション】

スタートアップの為の個人セッション（90分）です。

松山、今治での対面、もしくはskypeにて行います。

STEP３　毎日「ちょっと」を効果的に繰り返す。（個別フォロー）

思考のくせを変え、行動パターンを見直し、自分に合った形で　「毎日ちょっと」を繰り返すこと。

これが自信をつける方法です。

継続こそ、自信と結果を運んできてくれます。一人では諦めてしまいがちな　「続ける」を3日に1度サポートします。

ペースメーカーがいることで、自分の進捗具合、ゴールへの道のり、進んできた確かな手応えを3日一度振り返り

成功と改善をセットでやっていきます。

【3日に一度の完全個別フォロー】

step2の個人セッションで習慣化プランニングをした翌日からの30日間のフォローです。

（ライン、メッセンジャー）

無駄に悩む時間ほど無駄なものはありません。

今、時間が足りないと思っている方、
思考と習慣を変えると時間が生まれます。

その生まれた時間であなたが本当にしたいことを

してみませんか？

4月スタートの1か月プログラムです。
新年度、新たな自分でスタートしたい方
今度こそ達成したいことがある方

ぜひサポートさせてくださいね。

限定10名様なので　お早めに☆

ホームページはこちらです。

https://peraichi.com/landing_pages/view/pv22y

個人セッションのお問い合わせ、お申し込みはこちらから。

できたことノート実践講座詳細はこちら。
できたことノート公式HP

四国初のできたことノート認定コーチになりました。

できたことノートってなに？

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■四国初！　できたことノート実践講座■

☆できたことノートとは・・・ 自信と可能性を育てて 自己肯定感と行動力をあげるメソッドです。 ☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*講座ご案内☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ* 《4月開催予定》 決定次第、お知らせいたします。 日程のリクエストもお気軽に♪ できたことノート実践講座詳細はこちら。 できたことノート公式HP 四国初のできたことノート認定コーチになりました。