ごきげんいかがですか？
コンプレックス改善専門 メンタルトレーナー
四国初 できたことノート認定コーチ 長谷部真実です。
できたことノートは
足りない・できないの「ないない思考」から、
ある・できたの「あるある」思考へ。
「不安やマイナス」から「自信とプラス」へ
「行動できない」から「行動できる」へ
自信と可能性をそだてて、
自己肯定感と行動力をあげる「技術」です。
できたことノート 公式HP
できなかったことを考えると、
言い訳が浮かび、自分を否定しがちになります。
すると、自分の心の奥にある本当の望みにフタをしてしまい、
成長できなくなります。
前向きに成長し続けられる人は
できたことに注目しています。
すると 「もっとできることはない？」と
思考が変わり、
行動が変わります。
この講座では
その思考を変える「技術」をお伝えします。
9月は 平日と土日の2回開催です。
ご都合の合うほうで
ぜひ 自分を好きになるチャンスをつかみに来てくださいね。
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*講 座 ご 案 内☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
≪平日開催≫
日時：2018年9月13日（木）13：00～15：00
会場：愛媛県総合社会福祉会館 第2会議室
愛媛県松山市持田町3丁目8番15号
参加費：3,000円（税込）
※当日受付にて現金でお支払いください。
お申込みは、こちら ⇒ ご案内ページ
≪土日開催≫
日時：2018年9月22日（土）13：00～15：00
会場：テクノプラザ愛媛 一般会議室
愛媛県松山市久米窪田町337-1
参加費：3,000円（税込）
※当日受付にて現金でお支払いください。
お申込みは、こちら⇒ ご案内ページ
☆自信と可能性を育てて
行動できる人になるメソッド
「できたことノート」の記事はこちら。
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■FMラヂオ レギュラー番組■
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- まみりんの 聴くだけ 心に効くサプリ
>>>ネットでどこでも聴けます♪
Every Wednesday 20：00～20：30
Every Thursday 23：30～24：00(再放送)
ご感想・リクエスト・メッセージは
こちらからどうぞ>>>♪
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■折れない心を作るメンタルトレーニング講座■
日常で感じるイライラや不安・不満を軽減したい方へ
えひめ健康文化センターにて
第2・4水曜 19:00～20:30 開講
◇第3期 カリキュラム◇
7/11 いやな気持から抜け出す方法
７/28 できない、無理、という思い込みを減らす方法
８/８ マイナスをプラスに変換する方法
８/22 苦手意識を軽くする方法
９/12 視野ととらえ方を広げる方法
9/26 過去を癒し未来をパワフルにする方法
講座内容 詳細について
■なりたい自分になる お花セラピー■