ごきげんいかがですか？
コンプレックス改善専門
メンタルトレーナー 長谷部真実です。
四国初の できたことノート認定コーチになりました。
自信と可能性を育てて
行動できる人になるメソッドです。
行動できるというのは
なりたい自分を実現できる人になるということ。
私は、
小さなころから
すぐに諦めて、なかなか続けられない子でした。
大人になっても
やる気がある間はいいのだけれど
なにかちょっとあると
すぐにめげて
辞めてしまっていました。
だから
私は、続けられない。
続けられない私は ダメだ。
と自分にダメ出しばかり。
そんな自分が好きになれるはずもなく
自己肯定感もとても低かったのです。
どうにか、
無理なく 根性論ではなく
続けられる技術がないのか
ずっと探していました。
そんななか
出会ったのが
できたことノート
できたことノートは
自己肯定感を高めて
変化を確実に起こす
行動定着化のメソッド。
行動変容の専門家永谷 研一さんが
数多くの名だたる企業研修や大学でで
行動できない人を
｢行動できる人｣に変えてきた
自分を好きになって
自信をつけていく
ロジックが
たくさんちりばめられてます。
NLPをベースにした
メンタルトレーニングで
整えた心を
いかに定着させて
望む結果まで
無理なく行動を続けられるか
その方法をずっと探していました。
実践講座も
開講していきますね
🎵
お楽しみに
❗
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■折れない心を作るメンタルトレーニング講座■
日常で感じるイライラや不安・不満を軽減したい方へ
えひめ健康文化センターにて
第2・4水曜 19:00～20:30 開講
◇第3期 カリキュラム◇
7/11 いやな気持から抜け出す方法
７/28 できない、無理、という思い込みを減らす方法
８/８ マイナスをプラスに変換する方法
８/22 苦手意識を軽くする方法
９/12 視野ととらえ方を広げる方法
6/26 過去を癒し未来をパワフルにする方法
講座内容 詳細について
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