苦手意識を和らげる方法 | コンプレックスが魅力に変わる ~私が好きな私で生きていくメンタルトレーニング~~

コンプレックスが魅力に変わる ~私が好きな私で生きていくメンタルトレーニング~~

コンプレックス改善専門メンタルトレーナーが贈る
読むだけでちょっとずつ自分に自信がつくブログ

ごきげんいかがですか?

《3STEPでコンプレックスは、魅力に変わる》

コンプレックス改善専門 メンタルトレーナー 
四国初 できたことノート認定コーチ

お花セラピスト 長谷部真実です。




ピアノとほぼ同じタイミングで

パーソナルトレーナーさんと一緒に

体をつくることにしました。


人生で一度も逆上がりも

できたことないくらい

運動音痴で、

筋力や体力なんてゼロ以下だと

思っていたのです。


私にとって

ジャージとは

運動神経が良くて

足が速くて

スポーツができる

選ばれた人だけが着ることのできるもの

というイメージのもの。


だから、

運動神経ゼロの私が

人前で着るなんてあり得ない❗

と本気で思っていたのです。


でも、

ジムでは

ジャージでやるしかない❗

と腹を括りました。


私のなかでは

本当に大きな勇気でした。


でも

その最初のハードルを

越えられたおかげで

ジムも楽しくできています。



苦手意識は

昔の自分が作った

単なる思い込みに過ぎないのです。



あなたが

昔に作った思い込みは何ですか?

そして、

それを越えるための小さなアクションは何ですか?






個人セッションのお問い合わせ、お申し込みはこちらから。


できたことノート実践講座 詳細はこちら。
できたことノート 公式HP



四国初の できたことノート認定コーチになりました。

 

できたことノートってなに?
 

 

※このブログの記事はすべて引用・転載は自由です。
お役に立つようでしたら、ぜひ、シェアしてくださいね。



゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・

■四国初! できたことノート実践講座■

☆できたことノートとは・・・


 自信と可能性を育てて
 自己肯定感と行動力をあげるメソッドです。
 

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*講 座 ご 案 内☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*


《4月開催予定》
 

決定次第、お知らせいたします。
 

日程のリクエストもお気軽に♪
できたことノート実践講座 詳細はこちら。

 

できたことノート 公式HP


四国初の できたことノート認定コーチになりました。

 

 

■FMラヂオ レギュラー番組■

まみりんの 聴くだけ 心に効くサプリ  

  >>>ネットでどこでも聴けます♪

  Every Wednesday 20:00~20:30 
  Every Thursday     23:30~24:00(再放送)

ご感想・リクエスト・メッセージは
こちらからどうぞ>>>

 
 

 

 

 


■折れない心を作るメンタルトレーニング講座■


日常で感じるイライラや不安・不満を軽減したい方へ

えひめ健康文化センターにて
第2・4水曜 19:00~20:30 開講

 

◆  第6期 日程&カリキュラム◆ ~実現力を高めるマインドセット~

①  1月  9日(水)  なりたい自分になる未来日記(断捨離特集1講座となります)

②  1月 23日(水)  自分の強みを発見する①

③  2月 13日(水)  自分の強みを発見する②

④  2月 27日(水)  自己肯定感のあげ方①

⑤ 3月 13日(水)  自己肯定感のあげ方②
⑥ 3月 27日(水)  いい習慣を身につける

  ※内容は予定です。進度によって変更する場合があります。



講座内容 詳細について

 


■なりたい自分になる お花セラピー■


◇お花セラピー◇
日時 4月27日(土) 10:00~12:00
場所 松山市内 夢叶えオフィス


お花セラピーってこんなことしてます←クリックしてね。
お申し込みはこちらから>>>お申込みフォーム