きんと雲では、都内及び埼玉県にて週末(土日)限定で出張マッサージを受け付けております。
下記のメールアドレスよりお気軽にご相談下さい!
2020年3月から連載してきました、「ちょいツボ辞典」は、ようやく全てのツボを制覇致しましたので終了致しました。装いを新たに、”リラクソロジー”として展開していきます。リラクソロジーは、リラックスとリフレクソロジーを掛けて考案した造語になります。ちょいツボ辞典は日めくりとして日々、掲載するともに、その日に気づいたことも記していきます。ご興味がありましたら、是非、お立ちよりいただき、ご覧下さい。
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【本日の気づき】
コロナ禍で日常生活が一変しましたが、コロナ禍で台頭し日常に定着しつつあったライフスタイルに再度、変化が生じているようです。その代表が、キャンプと言われています。ソーシャルディスタンスという言葉が流行語となるなかで、国内外の長距離移動が大幅に制限され、人々は余暇の楽しみを求めて近距離移動の小旅行が盛り上がり、その目的地の一つにキャップがありました。キャンプ芸人やキャンプ番組が取り沙汰され、キャンプの楽しみ方やキャンプグッズが特集されていました。しかし脱コロナに合わせて、キャンプブームが遠ざかっているようです。中古品店では、新品のテントなどのキャンプグッズが溢れ、キャンプ用品販売大手のスノーピークの2023年12月期の決算が前年比99.9%減少となりました。キャンプという余暇の過ごし方が一過性のブームとして片づけされてしまうのは淋しいかぎりです。しかし、欧米に比べて、日本は土地が狭く火事などの心配があり、どうしても人工的なキャンプになってしまうところが、そういう原因の一つにあるのかも知れません。
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自宅待機で体が縮こまってしまっている方、身体を伸ばし全身を開きましょう。
ちょっとの隙間時間でツボ押しができます。
自分の免疫を高めるために日頃からツボを押しましょう。
頑張れ! 医療従事者さん。ありがとう、医療従事者さん。私たちは応援しています!
「きんと雲」は初回、30分無料です。
リンパマッサージ、足つぼ、ヘッドマッサージ、フェイシャル、ソフト整体などなど、お客さんのご要望に沿います。
是非お試しください!
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痛みについての論考
○長期的な鈍痛について
まず「痛み」について見てきました。その「痛みの仕組み」がありました。そして凝りについてです。まず、よく言われる「乳酸説」は、いまや逆説になっているようでした。では、どうして、筋肉は硬くなるのでしょうか。そこで筋肉の動きの仕組みをみていきます。その成り立ちも説明しています。
筋肉が硬くなる原因については、こちら、筋膜についてはこちらをご覧ください。
〇筋膜リリース
筋膜リリースとは、膠着した筋膜をほぐして柔軟性を取り戻る施術になります。筋膜の繊維を直接持ち上げてべりべりと剥がすといった作業はできませんが、柔らかくすることで筋膜の自由度を取り戻すことができます。それには、こすったり、さすったり、揺らせたりして刺激を与える、ストレッチをして伸展させる、鍼灸で皮膚を通じて刺激する、生理食塩水を与えて水分を供給して滑走性を獲得するなどの方法があります。これらをひっくるめて筋膜リリースと呼ばれており、ストレッチもヨガもそういう意味ではこの範疇に入ります。しかし、こうした通常の伸縮運動と筋膜リリースとの大きな違いは、リリースしたい部位に意識を集中しているかどうかになると言われています。意識が入ってはじめて、筋膜がダイレクトに開放されている感覚を得ることができるのです。
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本日のツボ解説
【K16:中注(ちゅうちゅう)】
足の少陰腎経
【位置】
臍の辺り、肓兪の下1寸、任脈外5分に取ります。
【いわれ】
中注、腎気が胞「中」に「注」ぐところにある経穴という意味で名付けられました。
【効果】
便秘、下痢、腹痛などに効果があります。
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整体院「きんと雲」は、いわゆるソフト整体です。
痛くないですよ。 痛い箇所でも、痛気持ちいい感じです。
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整体院「きんと雲」は、いわゆるソフト整体です。
痛くないですよ。 痛い箇所でも、痛気持ちいい感じです。
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整体院「きんと雲」は毎週土日にて出張マッサージ・整体をお受けします。
是非、お試しください。