きんと雲では、都内及び埼玉県にて週末（土日）限定で出張マッサージを受け付けております。
下記のメールアドレスよりお気軽にご相談下さい！
2020年３月から連載してきました、「ちょいツボ辞典」は、ようやく全てのツボを制覇致しましたので終了致しました。装いを新たに、”リラクソロジー”として展開していきます。リラクソロジーは、リラックスとリフレクソロジーを掛けて考案した造語になります。ちょいツボ辞典は日めくりとして日々、掲載するともに、その日に気づいたことも記していきます。ご興味がありましたら、是非、お立ちよりいただき、ご覧下さい。
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【本日の気づき】
午前中、岐阜・滋賀県辺りで記録的大雪となり、名神高速道路では立ち往生が続いるそうです。新雪が積もり、トラックの大型タイヤがすっぽり埋まってしまっている状態だそうです。関東地方では寒風が吹きすさびましたが、降雪までには至りませんでした。天気のニュースを見ていると、中国やロシアの方から寒波が流れている状態でした。昨年夏は、これでもかというほど猛暑が続き、「酷暑」という言葉が流行りました。そのおかげで、今年の野菜は貧弱で、大根やジャガイモ、ネギなどは芯を中心に固いものが出回っています。東南アジアのような夏を経験すると、今年の冬は相当な暖冬だとたかをくくっていると、一転して、厳冬となっています。この異常気象は、地球温暖化の影響でしょうか？ 取敢えず、この寒波は今週末には抜けていくそうです。
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自宅待機で体が縮こまってしまっている方、身体を伸ばし全身を開きましょう。
ちょっとの隙間時間でツボ押しができます。
自分の免疫を高めるために日頃からツボを押しましょう。
頑張れ！ 医療従事者さん。ありがとう、医療従事者さん。私たちは応援しています！
「きんと雲」は初回、30分無料です。
リンパマッサージ、足つぼ、ヘッドマッサージ、フェイシャル、ソフト整体などなど、お客さんのご要望に沿います。
是非お試しください！
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痛みについての論考
○長期的な鈍痛について
まず「痛み」について見てきました。その「痛みの仕組み」がありました。そして凝りについてです。まず、よく言われる「乳酸説」は、いまや逆説になっているようでした。では、どうして、筋肉は硬くなるのでしょうか。そこで筋肉の動きの仕組みをみていきます。その成り立ちも説明しています。
筋肉が硬くなる原因については、こちら、筋膜についてはこちらをご覧ください。
〇筋膜リリース
筋膜リリースとは、膠着した筋膜をほぐして柔軟性を取り戻る施術になります。筋膜の繊維を直接持ち上げてべりべりと剥がすといった作業はできませんが、柔らかくすることで筋膜の自由度を取り戻すことができます。それには、こすったり、さすったり、揺らせたりして刺激を与える、ストレッチをして伸展させる、鍼灸で皮膚を通じて刺激する、生理食塩水を与えて水分を供給して滑走性を獲得するなどの方法があります。これらをひっくるめて筋膜リリースと呼ばれており、ストレッチもヨガもそういう意味ではこの範疇に入ります。しかし、こうした通常の伸縮運動と筋膜リリースとの大きな違いは、リリースしたい部位に意識を集中しているかどうかになると言われています。意識が入ってはじめて、筋膜がダイレクトに開放されている感覚を得ることができるのです。
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本日のツボ解説
【BL60：僕参 （ぼくしん）】
足の太陽膀胱経
【位置】
かかとの部分で、踵骨外側面の陥凹部に取ります。
【いわれ】
「僕参 」は、下僕が膝を屈して主人に拝礼する際、上肢を垂らしたときの指先が踵のこの部分に当たることから名付けられたそうです。
【効果】
下腿痛、外果部痛、踵痛などに効果があります。
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整体院「きんと雲」は、いわゆるソフト整体です。
痛くないですよ。 痛い箇所でも、痛気持ちいい感じです。
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整体院「きんと雲」は、いわゆるソフト整体です。
痛くないですよ。 痛い箇所でも、痛気持ちいい感じです。
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整体院「きんと雲」は毎週土日にて出張マッサージ・整体をお受けします。
是非、お試しください。
予約はこちら：
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さて、ニューズによると、「幸福度を測定するアプリ開発で新会社」をIT会社が立上げたそうです。
心身の健全性は幸福に直結します。体が健康なら心も前向きになり、その逆もしかりで、強く相関していると思います「幸福度計」に関する本が出ているので、読んでみると面白いと思います。
