和のこころで美しく暮らす
福崎きみです。
和のこころ。という言葉。
キャッチコピーにも使っているぐらい、
大好きな言葉です。
「何となく、角がない丸いイメージ」
「おかげさまで、とか謙虚な感じ」
「自分が、と前に出ない感じ」
と様々なイメージがあると思います。
私が思う、
和のこころをご紹介します。
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それは「調和」のこころ。
まずは
自分を知り、自分と仲良くすること。
そして、
周りとの調和。
忙しい現代、
自分の事は後回しになっている人が、
ほとんどです。
体も頭もガチガチの状態で、
人に優しくするのは難しいです。
まずは「自分」で良いのです。
茶道を通じて、
自分の今の状態を知ること。
「仕事の事が気になってしまい、集中しにくい」
とか
「指先にまで意識を向けて、
丁寧な所作が少しできた」
とか。
「あ、今の私ってこうなんだ」
と気づく事です。
良い・悪いとジャッジする事はありません。
その時は、
これだめだと思ったことが
後々、ターニングポイントへと
変わってくる事も良くあります。
そして、
自分との調和に必要なのは、「感じる」こと。
「私、今頑張りすぎているかな」
と考えるよりも、
肩こりなどで体が教えてくれます。
思考重視で、
眠りかけていた五感が
茶道やヨガを通じて、目を覚まします。
自分と調和する事ができると、
人との調和ができるようになります。
と、子育てを通じて実感しています。
この「調和」というキーワード。
誤解されがちですが、
自分を抑え込んで、人と「同調」するのではありません。
調えて、和するのです。
まずは自分のために、
感じる時間。
リフレッシュできる時間をとってみて下さいね。
和のこころ、更に詳しくはこちら
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