こころといのちの心理カウンセラー佐藤美佐子 生きにくさを抱えるあなたのサポーター

仙台心理カウンセリングけやき館 自己成長・自己理解・自分らしいって何だろうのワークマスター

カウンセリングルームけやき館  宮城・北仙台こころの相談室
一人ひとりを大切に 人間らしいという意味の人間性心理学が中心です


「生きにくさ」を抱えるあなたを応援します。

けやき館は、心理カウンセリングとワークショップを通して
“生きにくさ” を抱えて生きている人を支援し
誰でも生き生きと自分らしくできる社会づくりに貢献します。


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クライアントさんがインフルエンザにかかりセッションを延期

午後に予定していた確定申告の準備も終わっているので

今日は休みにしよう!

 

こんな日は思いっきり手間をかけて

夕ご飯の準備をする

 

プロフィールにちゃんと書いてますよ

「調理師免許あり」

といっても調理師学校に通ったワケではなく

公立の保育所の調理員をしていた頃に

実技試験抜きの試験で取得した免許です

 

だから

 

千切りは上手なんですよ・・・

幼児向け料理は小さく食べやすく切るんですね・・・

 

私にとって料理をすることは

無心になる時間でもあり

 

にんじんは青首が良いとか

弾力のある芋の皮は良いとか

使用済の豆苗から何回芽が出るとか

どうでも良いような 良くないようなことをアタマに浮かべながら

 

さて何を作るか・・・

どんな風に作るか・・・

どれくらい作るか・・・

 

このにんじんは火が通りやすそうだ

肉は大きめでいいだろう

玉ねぎはどれくらい炒めるか

 

レシピを気にしない

自分の感覚で決めていく

 

凝れば凝るほど

何事もない時が流れる

 

毎日の時間勝負で作る食事ではなく

時間の流れを楽しむことなんだろうな・・・

 

と・・・

 

誰もがこうでないことは知っています

料理が好きでない方は

「そんなこと絶対ない!」

と思うかもしれませんね・・・

実際 言われますもん

 

自分にとって

自分らしく 何の条件もなく

自分のやりたいように出来る時間を持つことは大切です

 

こんな複雑な世の中で

しがらみの中で

毎日 きゅうきゅうしながら生きているんです

 

そんな世界とは

全く接触しない時間と場所

(できれば一人になっても安全であること)

を持っていることが大切

 

どんなことでも構わない

自分にしっかり戻れる場所で

自分を回復させる

 

そういう何でもない準備が

仕事の質につながっていくんじゃないかと思うワケです

 

自分を見失っていないか

自分の感覚はどうなのか

ストレスのたまり具合はどれくらいか

私と世界・他人との関係はどうなっているのか

 

包丁さばき

鍋の攪拌

器具の洗い方で自分をチェックしていたりします

 

そして

 

チキンカレー 

 

 

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意味ある偶然の一致 の記事を最近UPし・・・

 
何か予期していたかのか
「これ?」「これも~」「これだ!」
な出来事が起こり
 
大好きで尊敬している方から
「手放しなさい。クセになりますよ。」
とメッセージを頂き
(私にとっては先生 何も話していないのに何故?が良く起きる)
 
「この夢ここ数日のまとめだわ。」
な今朝の夢
 
夢が「無意識からのメッセージ」と言われるのは
日中働いているアタマのバリアが緩んで
無意識から
「今、こんなこと感じているよ。」
が浮かんでくるから
 
だが・・・分かりにくい!
 
夢占いで「ピッタリ~」と思うときと
「何か違う・・・」があるのは
人類共通の「象徴」と一致しているのか
自分独特のイメージなのか の違いからくる
 
故に・・・
夢の本当の意味は自分しかわからない
 
ということで
本日の夢の一部をフォーカシング流で読み解いてみた
 
夢の最後 
 
私は自分の愛車を運転している
路肩に警察官がいて停車を求められるが
検挙されたワケではなく
側に子供が数人立っていて警察官に促されて
私にナニカを渡そうとしている
子供は面白くなさそうな雰囲気がある
私は「子供に強制しているな・・・」とやれやれと思っている
 
のような場面
 
夢占いでは「車」はイコール、自分自身と捉え
車の乗り方、状況、どんな車か、どの席に乗っているのか
などの組み合わせで判断する
 
フォーカシングの夢のワークでは
ちょっと気になるモノから
自分自身に必要な意味を展開させる
ちょっと気になる がポイントになる
 
いつも気になる より
本当にワークしている今気になっている を大切にする
「今気になる」には、今知らなければならない
重要な意味が含まれている
フォーカシングは
意識できない意識を明確にしていく過程
この夢は自分に何を伝えようとしているのだろう・・・
 
この夢で 今ちょっと気になるのは
子供が私に渡そうとしているモノ
具体的にはわからないが「それ」である
 
「それ」は私には必要ないな・・・と思っていながら
渡されるのなら仕方ないと受け取る
(ここから展開)
受け取って助手席に放置して
目的地に向かおうとしている
その時 既に渡されたモノの存在は感じていない
愛車はいつものとおり快適である
 
このエッセンスを言葉で表すと
 
仕方ない 
 
渡されたモノは私にとっては重要ではなく 
仕方なく停車し仕方なく受け取ったモノ
 

これは今の自分にフィットする

仕方ないと思うと私はつい手を出す

手を出したらできることをできる限りやろうとする

私にはいい加減という言葉はない

厄介なキャラクターでもある

 

仕方ない精一杯 で

本来の行くべきところへの到着が遅れる

 

ははぁ・・・腑に落ちるなぁ…

 

ここで先生の言葉が響いてくる

 

「手放しなさい。クセになりますよ・・・。」

 

クセになる・・・

重いひとことでした

 

手放します!

 

 

 

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女子会川柳

 

 

比べない 私あなたと 違います

 

既に比べてますけど・・・

 

 

みんな好き 言った途端に 名を忘れ

 

好きな人でも忘れるんですか・・・

 

 

「あれ~私~!」 わざわざ言って 確かめる

 

無意識にナニカありそうですね・・・

 

 

「友達が・・・」 気にしているのは 誰でしょう

 

バレバレですから・・・

 

 

本当は 言ってやりたい 「ちがうだろ」

 

アタマに過っていませんか?

 

 

 

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ナニカを覚悟した時

 

差し違える

 

と私は言うらしい

結構物騒な言葉には違いない

しかしながら・・・

 

私は逃げません

 

という意味もあるし

 

自分の責任は自分で取りますので

あなたにもあなたの責任を取って頂きたい

 

という自分への宣言でもある

自分の中で起こっていることなので

相手には強要しているつもりはない

 

が・・・

 

こんなことは概ね相手には伝わっている

私がたとえ丁寧な優しい言葉であっても

相手は私の態度と言葉の食い違いに気づくからである

 

こんな時は言葉そのものの意味はほぼ伝わらない

相手は私の態度から読み取るのである

 

メラビアンの法則

言語情報(Verbal:7%):話の内容、言葉そのものの意味

聴覚情報(Vocal:38%):声の質・速さ・大きさ・口調

視覚情報(Visual: 55%):見た目・表情・しぐさ・視線

人はこういう割合で情報を得ている

 

コミュニケーションの勉強をしている方は

知っているかもしれないこの法則

 

実はかなり誤用されて使われている

 

メラビアンの実験には条件が付いている

“好意や反感などの感情を判断する際”

“話の内容と声や態度が一致していなかった場合”

とかなり限定された状況下における実験だった

ということが抜けて使われている

 

「コミュニケーション全般においてこの法則が適用されると言うような解釈は

メラビアン本人が提唱したものとは異なる」(Wikipedia メラビアンの法則

 

メラビアン本人のHP http://www.kaaj.com/psych/smorder.html

 

故に無条件で

「大事なのは話の内容より、見た目や声のトーンなどです。」

「見た目が重要、言葉は7%しか伝わりません!」

はちょっとズレた解釈で誤用です

 

見た目だけを飾るとか

声の調子だけを変るとかで

うまくいくと信じてはいけません

 

そんな単純なことではなく

一致していないと

気持ちは伝わりません

 

人はこころでしょー 

 

 

私がバレてしまうのは

 

言語情報 V.S 聴覚情報・視覚情報

 

の差が

差し違えるほどの殺気 なのだろうと

思うワケです

 

 

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いろいろな偶然が

一つの意味に至るように仕組まれている

 

早く気づきなさい

とでも言っているかのように・・・

 

ユングの心理学では

「意味のある偶然の一致」と考え

シンクロニシティ・共時性 と言っている

 

私のカウンセリングルームのベランダには

カラス除けのネットが張ってある

 

 

とあるセッションの最中に

クライアントさんがまず写真立ての鳩を見て

「あの鳥は私のような気がするんですけど…何故でしょう・・・。」

と言った暫くの後、カラス除けのネットから野鳥が入ってきた

入って来たのだが、出られずベランダでバタバタ

ガラス越しに見ていたクライアントさんがこう言った

「そういうことなんですね…好き好んでネットに入ってきて出られない・・・。」

それから自分に起こってきた数々のことを話したのでした

 

これは実話です

 

必要な時に必要なことに至るように

仕組まれているとしか思えない出来事

気づくまで度々起こる似たような出来事

 

それには今の自分が気づくべきナニカがある

 

その中にいる時は気づき難いのが現実でもある

むしろ・・・

「いいや・・・違う!こんなことはあり得ない!」

とまで思っているかもしれない

 

アタマの私は認めない

受け入れられない、信じられない

そんなことになってしまうかもしれない

 

そんなこと、今起こっていませんか?

なんで・・・これが今起こるんだ?なことです・・・

 

で…

 

私の場合は気づかない時間が長いと

「強制終了!」 ブチッ!

が起こることがあり

 

「ああそう・・・わからないなら止めてもらおうかな。」

 

誰かが仕組んでいるんじゃないか!!!

と疑っています

 

と思いつつ・・・

 

「意味のある偶然の一致」

の考え方がを知っていると

違う場所・違う時間・違う相手でも

同じようなことが起こる時に

 

なーーんだ、またぁ・・・

 

で流さずに

 

これにはどんな意味があるのか?

 

と振り返ることができる

そこに意味を見出す事ができるかはさておき

自分の行動にナニカが起こっている?

のような考え方を持て

感覚が敏感になる かもしれません

 

ユングの心理学はオカルトめいている

と言われることもあるのは

こころの深ーーい部分の

そのまた深ーーい部分を

考えているからでしょう

 

偶然の一致 起こっていませんか?

 

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