こんばんは
パニック障害を克服した
Keikoです
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【パニック障害】腸を整えないとメンタル安定の栄養が吸収できないの〜？！
現代の人って、
糖質過多や添加物だらけの食事、
グルテンやストレスなど
様々な理由で大腸や小腸に
負担をかけがちで炎症が
置きやすい条件がそろっているん
ですよね
メンタルを整えるために
必要なビタミンやミネラルは
腸粘膜の輸送たんぱく
によって吸収されるのですが、
腸内が炎症を起こしていると
栄養吸収障害が
起こっちゃうんです
特に鉄分は腸内に炎症があると
吸収できなかったり、
利用出来なかったりします
身体のどこかで炎症が
起こると生体って
「病原菌に感染した
」
と思いこんじゃって
細菌の大好物である鉄を
血液中に流すのを
やめてしまうんですって。
なので、鉄不足を補っても
吸収や必要な場所に送る事が
出来なくて、
鉄は補給しているのに、
体内では鉄が足りないような
状態になっちゃうんですって
メンタル不安定なあなたの
腸の状態は大丈夫かな
次回は腸の状態を
チェックしてみましょうね
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