【パニック障害・うつ病】鉄剤が苦手な人におすすめしたい鉄分を補う方法

こんばんは

パニック障害を克服した

Keikoです

パニック障害克服に必要なもの　

健康サプリ

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ぐっすりサプリ

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【パニック障害・うつ病】鉄剤が苦手な人におすすめしたい鉄分を補う方法

胃腸に優しい鉄剤

鉄が不足している人ほど

胃腸の代謝障害があって、

鉄剤を飲むと吐き気や下痢が

ある事もあるんですって

でもヘム鉄は胃腸や腸管を

荒らしにくくて、

吸収もされやすいので

おススメですよ

ディアナチュラスタイル ヘム鉄×葉酸 +ビタミンB6・B12・C 120粒 (60日分)

漢方薬

鉄剤と一緒に

六君子湯や補中益気湯などの

漢方薬を飲むことで

胃の不快感を和らげます。

他にも人参養栄湯や十全大補湯で

血を補うのも良いですね。

当帰芍薬散もおすすめです

【第2類医薬品】「クラシエ」漢方六君子湯エキス顆粒 24包

【第2類医薬品】補中益気湯エキス錠クラシエ 48錠 ×5

食後に飲む

食後や食中に飲むことで

胃への負担が軽減します

何回かに分けて飲んだり、

飲む量を減らしたり

寝る前に飲んでしまうのも。

それでもだめなら、

飲む量を減らしたりして

医師に相談しましょ

 

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