こんばんはお月様

パニック障害を克服した

Keikoですニコニコ虹

 

 

 

クローバーパニック障害克服に必要なもの 

 

アップ健康サプリ指差しキラキラ

 

<説明記事>

 

 

 

 

アップグルタミン酸スパイスキラキラ

 

<説明記事>

 

 

 

 

 

 

zzzぐっすりサプリふとん1ふとん3

 

<説明記事>

 

赤薔薇おすすめぐっすり枕

 

ピンク薔薇リラックスアロマ

 

<説明記事>

 

 

 

 

パニック障害克服におすすめの記事指差し飛び出すハート

 

 

 

 

パニック障害を改善していくスピリチュアル法⑧

 

フラダンスやヨガって

スピリチュアル要素が強い

運動だって知っていました?

 

グラウディング効果があるので、

マイナスエネルギーから身を守り

不安から解放されると

言われているんですねクローバー

 

 

それらを行う時は

丹田(おへそから5センチ下)

を意識して深い呼吸と共に

運動をすると

 

自律神経が整う

言われています。

 

フラダンスの音楽である

ハワイアンなミュージックは

癒し効果がありますので、

 

フラダンスをすれば

不安やストレスを解消する

事が出来るとも言われているのですね指差し飛び出すハート

 
次回へ続く
 

いつも読んでくださってありがとうございますラブラブ

下のバナーをポチっと押して応援してくださると励みになります飛び出すハート

どうぞよろしくお願いしますニコニコ

 

下矢印下矢印下矢印

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ パニック障害へ

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 自律神経失調症へ

 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ克服法へ

 

PVアクセスランキング にほんブログ村