マッチョは鬱にならないの？！①

こんばんは

パニック障害を克服した

Keikoです

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マッチョは鬱にならないの？！①

マッチョは鬱にならないって

聞いたことないですか

１０年後、会社に何があっても生き残る男は細マッチョ 会議中でも、電車の中でも即、筋トレ 船瀬俊介／

それって正しいらしいですよ

筋肉と感情には深い関係があって

筋肉が柔軟で緩んでいると

気持ちはリラックスして、

心に余裕が出来るそうなの

ですね

逆に筋肉がこっていると

感情は不安定になりがちで

イライラや不安や恐怖感が

増したりすそるそうです

朝起きた時、

気分的に良くないというのは

長時間体を動かしていないので

筋肉がこっているからだそう

逆にマッサージを受けたり

お風呂に入ると

リラックスをするのは

筋肉がほぐれて柔らかくなる

からだそう。

パニック障害の人は

筋肉がこっている人が

多いんですって

なので、筋肉のコリをほぐす

のはパニック障害を改善するのに

良いのだそう

次回は筋肉のコリを取る運動に

ついてお話しますね

次回へ続く

 

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