治療法を自分で決めるって、なかなか難しいです ~40代女性~
保健師のめぐみです。子宮内膜症と卵巣のう腫があり、生理を薬で止めている40代の女性から、子宮内膜症や卵巣のう腫の治療について、「めぐみさんは生理はとめてませんか?生理があるなら、痛みははげしいですか?何か治療してますか?」というメッセージをいただきました。いただいたメッセージ↓『こんにちは、●といいます。●日、婦人科に行ってきました。定期的に通っています。めぐみさんと同じ病気です。内膜症、卵巣嚢腫、生理止めてます、3年前手術もしてます。めぐみさんが大変な思いをされてきたことを思うと、頑張ってきたね、と言ってあげたいです。もちろん私も頑張ってきましたょ笑いや、今もかな??私はもうすぐ、●になりますが、数年前からディナゲストで生理を止めてるのと、年齢で、最近は動悸、めまい、頭痛、首こり、腰痛、腹痛月一の不正出血前はpms症状。もう大変です。●日は、癌検診と、この症状を伝えにいきました。漢方になるのかもしれません、更年期の血液検査をしたので、次回また話すと思います。ディナゲストも出血してしまうため、それがまた、チョコレート嚢胞になりかけてると言われてアゴニストという治療に変えて、様子を見てディナゲストに戻す方法はどうかということでした、私は癒着もあるために、引きつれたり、腹痛もあるので、その治療ができるとか、説明をパーっと聞いたけど、頭悪いので分からなくて、冊子はもらいましたが、自分でも勉強してねと言われましたそうですよね自分の体ですもの。めぐみさんは生理はとめてませんか?生理があるなら、痛みははげしいですか?何か治療してますか?お互いに、子宮関係、いろいろありますが、私は結構ここで、励まされ勉強にもなっています。漢方も、昔何度か婦人科系の飲みましてが、胃が痛くなったりダメなことが多く、負担ならやめたほうがいい。。唯一、ごれいさんという、むくみに効くとかで今の婦人科で前にもらいましたが、調子をみながらのんでいますが、むくみだけにきいてるかんじ。でも、治療法を自分で決めるって、なかなか難しいですよね?!以前の記事で、主治医の先生に、先生ならどうしますか?と聞くと本心がわかる?みたいのありましたよね?!それを実践してみようかと考えています。とにかく、閉経すれば、内膜症も、嚢腫も落ち着くと聞いたので、なんとか無難にお互いすぎていけるように、と願うばかりです!なにか、アドバイスあったら何でも教えてください。お願い致します!』漢方の薬を使ってみた体験談も含めたメッセージをいただき、ありがとうございます!漢方に興味がある方にとっては、「漢方も、昔何度か婦人科系の飲みましてが、胃が痛くなったりダメなことが多く、負担ならやめたほうがいい。。」という体験談は参考になります。私もアレルギーが出た種類があってそれはすぐに中止したので、漢方といっても体質に合わないものは中止したほうがいいし、担当の医師にしっかり相談して種類を変えてもらうようにしたほうがいいですよね。とても参考になるメッセージをいただき、ありがとうございました。そして…私と同じ子宮内膜症と卵巣のう腫があるということで、子宮内膜症からくるひきつれの痛みがまさに出ていたときに、「めぐみさんが大変な思いをされてきたことを思うと、頑張ってきたね、と言ってあげたいです。」「私は結構ここで、励まされ勉強にもなっています。」という言葉を読んでほろりとしてしまいました。ご自分も症状が出ている中、私にまでお気遣いの言葉をくださり感激しちゃいました。ありがとうございます!!私は卵巣のう腫は手術後は大丈夫なんですが、子宮内膜症からくるひきつれは30代後半からひどくなってきて、痛すぎて眠れないこともあるので、あなたのひきつれや腹痛の症状についてはお察しします。自分一人だけじゃないというのが支えになりますよね。子宮内膜症は女性ホルモンのエストロゲンに刺激されてしまうので、エストロゲンが減る閉経の時期になれば落ち着くといわれていますから、私は閉経して早く落ち着いてほしいと願っています。お互い、むりせずに自分の体と付き合っていきたいものですよね。ご質問の「めぐみさんは生理はとめてませんか?生理があるなら、痛みははげしいですか?何か治療してますか?」についてお伝えしますと…私の場合は25歳ぐらいで子宮内膜症と、子宮内膜症からくる卵巣のう腫があると言われていて、子宮内膜症の悪化予防目的でよくやる、ピルで生理を止める治療をしたことがありますが、ピルの副作用の吐き気がすごくて体重も減るし血圧も下がってキケンな感じがしたので数か月で中止していますから、生理を止める治療はほぼやっていないようなものです。卵巣のう腫は大きくなったので27歳ぐらいのときに手術をして、その後は悪化していないので助かっています。子宮内膜症のほうは、生理痛で痛み止めのロキソニンを使ったぐらいで、治療らしい治療のための薬は使っていませんし、生理を止めたのもピルをのんだ数か月間ぐらいです。私は薬のアレルギーがいくつかあって、強い薬はアレルギー症状が出やすいのであまり薬を使えないことが多いのがあります。生理痛の痛み止めで使っていたロキソニンも、ぜん息の副作用の症状が出るようになったので中止してしまい、ここ10年ぐらいはまともにお薬を使っていない状態です。それでもなんとか卵巣のう腫は再発していないので助かっていますが、子宮内膜症が子宮の筋肉の中にできる、子宮腺筋症が数年前にあることがわかったのと、ひきつれの痛みはけっこうひどくなることがあるので、子宮内膜症のほうがどうなのかな~というところです。ひきつれの痛みが強いと眠れないので、気功やマッサージなどいろいろ試した結果、痛みが楽になったのは、、◎ヨガやストレッチで体を動かして癒着の部分がこりかたまらないようにする◎瞑想をしてみるといったことが効果がありました。私はもともと運動が嫌いだったので、子宮内膜症のことも食事や漢方を試していたのですが、高いお金を出したわりにはあまり効果がない結果だったのでもうどうしていいかわからなかったのです…あるとき、簡単にできそうなストレッチをやってみたら、痛みがあっても軽くなったり短い時間で終わることがわかったし、年を取ってくるとどうしても出てくる体のたるみ予防にもなるので、今では毎日5分はストレッチ・ヨガのポーズをとる時間を作っています。産婦人科医の駒形依子医師は、身体が冷えていると子宮内膜症にもよくないし、癒着のひきつれにもよくないので、「身体をあたためるためにも適度な運動をしたほうがいい」と話していて、自分で子宮内膜症の女性のために、椅子に座ってできる簡単な膣トレや簡単な運動などを考案していました。私も駒形先生が考案した体操もやってみて、痛みがだいぶマシになることがあるので取り入れています。↓『子宮内膜症は自分で治せる?! ~患者さん思いの最高の婦人科の先生~』保健師のめぐみです。日曜祝日は、ご相談のメッセージへのお返事はお休みしていますのでご了承ください。私は子宮内膜症と子宮腺筋症があり、定期検査だけで済んでいて、…ameblo.jp↓子宮内膜症は自分で治せる (「こまがた式・膣トレ」のススメ)Amazon(アマゾン)1,050〜4,290円身体のゆがみをリセットできる操体法も簡単なのでおすすめです↓『体のゆがみを簡単リセット!操体法でだるい体が軽くなる♪』保健師のめぐみです。体のゆがみって気になりますか?体のゆがみを簡単にリセットできて、だるさが軽くなったらうれしくありませんか?私はけっこう猫背…ameblo.jp体をのびのび~っと伸ばすと、思っていた以上に気持ちいですし、疲れもとれやすいですので続いていますよ。ただ、ストレッチやヨガだけでも、ひきつれの痛みが出るので、ダメ元で試してみたのがヨガでもやる瞑想です。瞑想といっても、「体の力を抜いて、ボ~っとして何も考えないまま、ゆっくり呼吸をする時間を作る」感じです。痛みがあると、「痛いなぁ」「このまま痛みが続いたらどうしよう」というふうに、心が逆に痛みにこだわってしまっている状態になりがちです。心理療法では、ぼーっとして無意識状態になると身体や心の状態がリセットされて、出ている症状も変化しやすいといったような考えがあります。このように、無意識にはたらきかけるような状態にすると、身体も変わりやすいし、病気も回復しやすいというものがあったので、無意識状態になりやすい瞑想をしたみたところ、ひきつれの痛みがスーっと消えることもあったのです!「あんなにがんばって運動しても痛みが出ることがあったのに、瞑想して穏やかな状態になるだけでも痛みが消えるなんて…」と、とても衝撃を受けました。瞑想をしても、毎回痛みがスーっと消えるとはかぎらないのですが、痛みが軽くなったり短い時間で終わるようになったし、「体の力を抜いてから、ボ~っとして何も考えないままゆっくり呼吸する時間を作る」ようにして瞑想するだけなら、運動するより楽だし、薬のようにお金もかからないので実践しています。瞑想するときのポイントは、「痛みが消えますように」みたいな気持ちはもたずに手放してしまうこと。痛みのことを考えていることで、そのことにエネルギーを注いでしまって痛みが強くなるので、「痛みが消えて楽になってうれしいな~」みたいなイメージをしてから、「あとは神様のおまかせ!」という感じで痛みや悩ましい症状に関する気持ちを手放します。あとは、ボーっとしてゆっくり呼吸をしていると無意識状態になりやすいので3分でもいいから何も考えずにボーっとしてみるのがおすすめです。これだけでも、ひきつれの痛みがスーッと消えたり、軽くなったりするので薬アレルギーであまり薬が使えない私にとっては助かっています。瞑想については動画でもヨガのインストラクターさんがやっているので参考にしてみてください。↓あまり参考にならないかもしれませんが、私の子宮内膜症の経過はこんなところです。私に届く子宮内膜症を治療をしている女性の体験談からお伝えすると、やはり人それぞれ、薬が合う人や合わない人がいまして、子宮内膜症でよく使うディナゲストを使って生理を止めることで、薬の副作用が多少出るものの、癒着のひきつれや腹痛の痛みは軽くなったという女性もいますし、いくつかのお薬を試してみても、癒着のひきつれや腹痛の痛みはあまりやわらがないという女性もいました。アゴニストというお薬については、子宮内膜症からくる癒着を小さくする効果が期待できるものです。ただ、身体を閉経と似た状態にするため、更年期っぽい症状が出やすいというのがあります。あなたの場合、すでに生理を止めていても、「動悸、めまい、頭痛、首こり、腰痛、腹痛」といった症状が出ているので、こういった症状は更年期っぽい症状にもありますから、もしかしたら症状が強く出る可能性はあるかなと思いました。薬は人それぞれ、効果が出るのに個人差があるので、試してみないとなんとも言えないところがあります。私のように薬アレルギーがあると副作用がでやすかったりしますが、そうでもなく痛みがやわらぐ人もいるからです。ディナゲストやアゴニストといったお薬をどう使うのかは、医師のためのガイドラインがあると思うので、その条件に合わせて使っていると思いますが、私は医師ではないので医師のガイドラインのことについてはくわしくないですから、子宮内膜症の女性でもどういう症状がでていたり、どういうタイミングで使うと効果が出やすいのかについて、私からはなんとも言えないのです。とはいえ、治療を自分で決めるのは本当にむずかしいですし、イメージが付きづらいと困ってしまいますよね。私からはお伝えできることとしては、あなたの主治医の先生が話した治療について、興味があれば、まずは冊子をもらったということだったので、冊子も専門用語がかかれていると分かりにくいと思いますが、冊子を読んでみて、お薬や治療について分からない点は、主治医の先生に質問して、あなたが納得できるようにしたほうがいいかなと思います。冊子といっても、けっこう専門用語で書かれていたり、お薬の名前がいくつもあったりして患者さんにはわかりづらい内容のものがあるので、あなたが冊子を見てイメージしづらいとしてもそれはほかの人でもいえることだと思いますよ。私もピルの冊子をもらったときに、「これはわかりづらいなぁ」と思って、ネットでわかりやすい解説を探して、冊子は真面目に読まなかった記憶がありますので、意外と冊子もわかりづらかったりします。ただ、わからないまま、納得しないまま治療をするのはよくないので、さらっとでも冊子を読んでみて、「よくわからないけど、こういうことが知りたい」と思ったことを紙に書いて、それを次の診察の時に担当の医師に見せて質問するといいです。診察のときは、がんばって落ち着こうと思ってもけっこう緊張してしまって、聞きたかったことをうまく聞けないことが多いので、自分の気持ちが落ち着いているときに、治療のギモンなどについて思い浮かんだことを紙にメモしておいて、それを診察のときに医師にみれば、医師も患者さんが聞きたいことがわかりやすいです。これは外科医の中山佑次郎医師が著書で書いていて、「医師も短い診察時間で患者さんのあれこれを察するのがむずかしいこともあるから、聞きたいことはメモにして書いて渡してもらうと医師も答えやすい」と話していましたよ。医者の本音 (SB新書)Amazon(アマゾン)1〜5,454円そして、あなたも覚えてくださっていた以前の記事でお伝えしたことがある、女性外来をやっていたことがある女性医師野末悦子先生がおすすめしている、「医師の本音を引き出す質問」も、ぜひしてみてください。↓『医師の本音を引き出す質問とは?』保健師のめぐみです。今回は、85歳で現役の医師であり、女性外来のようなクリニックもやっていた野末悦子先生おすすめの「医師の本音を引き出す質問」についてお…ameblo.jp医師もどのお薬を使った女性がどんな経過をたどっているかは、経験でわかっていると思うので、女性医師なら自分ならどのお薬を使うか、男性医師なら大事な家族の女性にどのお薬や治療をするのかは、それまでの経験で一番負担が少なかったり、効果が出やすいものを選ぶと思います。なので、野末悦子先生おすすめの「医師の本音を引き出す質問」をしてみて、あなたの担当の医師がどのように答えるかはとても参考になると思います。また、医師が提案した薬や治療の「メリット」と「デメリット」を聞いておくのも、薬や治療を選ぶ時の基準にしやすいです。私の場合は薬アレルギーがあるので、なるべく薬の副作用が強く出やすい薬は使いたくないですから、薬の副作用がどれくらい出て、ほとんどの女性に出るものなのか、少ないのかが気になりますし、それによって薬を使うかどうかを決めたいところです。このように、自分の中で「そのメリットがあるなら」「そのデメリットがあるなら」という基準で治療をしていくかどうかが変わっていくので、もらった冊子を読んでみて、専門用語などでうまくイメージできなかったとしても、「このお薬だと結局、更年期っぽい症状が出るのかな~」とかいうことが思い浮かんだら、それがあなたにとって大事な基準となると思うので、紙にメモしておいて診察のときに担当の医師に渡して説明してもらうといいのではないかなと思いました。参考になるかわかりませんが、少しでもお役に立ったらうれしいです。あなたにとって最善の道を選べますよう、心から祈っています。子宮内膜症がある身体ではありますが、唯一無二の大事な身体なので、いっしょに大事な身体と付き合あっていきましょう。子宮内膜症は自分で治せる (「こまがた式・膣トレ」のススメ)Amazon(アマゾン)1,050〜4,290円参考になったらうれしいです。めぐみ12回目の重版しました!保健師めぐみが監修した女の子の生理や胸のギモンがわかる本↓12歳までに知っておきたい 女の子の心と体ノート (キラかわ★ガール)アマゾンジャパン合同会社690〜4,350円メッセージについては、ブログのトップページに案内を書いていますので、注意事項と一緒に確認してください。メッセージをいただいた場合は、注意事項等もお読みいただいたものとしてブログで取り上げます。メッセージの数が多いため、毎日最新のコメントをチェックしていませんから、「今日すぐに返事がほしい」とあっても、すぐにはお返事できないことをご了承ください。どうしても心配なときはあなた自身が「すぐに」行動して病院に行ってくださいね