明日は新月DETOXで、カラダもココロもスッキリ❕❕^^

明日11/15(日)は

蠍座の新月！

太陽・月・地球が
一列に並んで、

月が太陽の

光を反射せず、

暗い面を
地球に見せ、

月が地球から
見えない状態。

新月は一番、
「排泄＆解毒」の
パワーが自然と
高まる時！！

浄化にピッタリの
タイミング
だからこそ、

DETOXをする
のが最適！！^^

食べるモノを
減らす、

「フルーツ
DETOX」か、

「ジュース

内臓達はいつも
食べモノの

消化・吸収・排泄に
大忙し！！＞＜

時々休みを
上げないと、

風邪を引いたり
体調不良に
なったりする。

内臓疲労は、
食べる度に
溜まるのだ！

だから新月に
内臓達に

十分なお休みを
与えるのが、

DETOXをする
目的！！！

食べない＝
「辛い我慢」では、
全くない！！

食べモノが
入らないと、

血糖値が
アップダウン
しないから、

空腹感を
余り感じず、

楽に過ごせる。

内臓への
エネルギーが
減るから、

頭が冴え、
不思議と
カラダの内から
力が満ちる！

春・夏など
暑い時期は
旬の果物・
野菜ジュースで

固形物を
食べないで

新月の1日を
過ごすのが
お勧め！！

でも秋・冬は、
生のジュースは
どうしても
カラダが冷える。

だから冷たい
スムージーより

野菜スープが
お勧め！！

簡単なスープに
使うお野菜を
紹介します！
☟
★玉ねぎ
★キャベツ
★ブロッコリー

★ネギ類
★ニラ
★ニンジン

★大根
★小松菜
★ほうれん草
☝
この中から、
お好きな
数種類の野菜を
ザクザク切る。

前夜5㎝角の
乾燥昆布を
浸けておいた、

昆布だしと
生姜1片で
グツグツ煮込む。

全ての野菜が
柔らかくなったら、

一つまみの
お塩で最後、
味付けする。

鍋の中身を
ハンドブレンダーで
ガ〜して、

簡単な野菜
ポタージュスープが
出来る！

それが1日の
DETOXスープ！

ドライでも生でも
お好みのハーブを

野菜達と一緒に
煮込んでも
美味しいよ！

★コリアンダー
★バジル
★オレガノ

★ローズマリー
★フェンネル
★パプリカ

★クミン
(☝カレー風味に
なるよ！)

★カルダモン
★クローブ　等、

自分の好きな
ハーブを入れると、

美味しいDETOX
スープの
アレンジになる！

新月DETOXの
1日は、
出来るだけ

果物かこの
スープの合間に、

白湯を沢山
２ℓを目安に、
飲んでね！！

DETOXは
実は、翌日の
「回復食」が

メチャクチャ
大事！！！

内臓達が
DETOXで
休んだ後だから、

食べ方や
食べ物に
気を付けてね！

あなたが
明日の新月、

月の凄い
パワーを借り、

心地よい
DETOXを
楽しめます様に！

私もシアトルで
スープDETOX！

毎月の習慣に
していくと、

カラダがメチャ
楽になり、