明日10/17(土)
てんびん座の
新月です！！
新月は解毒・
排泄など、
「出す」力が
高まる時！！
だからこそ、
月のパワーを
味方につけて
DETOXを自分で
やるのが
とてもお勧め！！
月のリズムで
暮らしていると
新月と満月の
ほぼ2週間が
１サイクルになる。
月を見ながら
食事やココロを
調整し易いので、
自分のカラダや
ココロの状態を
観察しやすい。
イライラしたり、
何だか心が
モヤモヤするのは
満ちている月、
満月の前後が
やっぱり多い。
生理が始まる事も
多くて、最近は
月のリズムと
合って来たなと
感じている。
1日だけ、
ジュースで過ごす
ジュースDETOXは
簡単にできる。
内臓が休まるから、
カラダもココロも
スッキリするよ！
ジュースだけじゃ
心配な方は、
1日旬の
フルーツだけ
食べると言う、
フルーツDETOXも
お勧め！！！
果物は胃腸への
消化吸収が、
他のタンパク質・
脂質・炭水化物より
負担の少ない
食べモノ。
だから普段の
ヘビーな食事より、
1日フルーツだけで
過ごす事で、
内臓負担は
大分減らせるよ！
1日に2ℓ以上は
こまめに水分を
摂って行くと、
空腹感はあまり
辛く感じない。
水分だけ摂る
時間はずっと、
血糖値の上下が
起こらないから、
空腹感を脳が
起こさないのだ。
食べない1日は
ガマンとは反対。
心地よいカラダの
軽さを味わえ、
1日がアッと
いう間だよ！
「ヨシヨシ！
内臓がちゃんと
休息できてるな！」と
思って過ごすと、
とても気持ちが
良くなり爽快！
多くの方の
DＥＴＯＸ
プログラムを
マネージメント
した経験から、
「思った以上に
楽だった」という
感想が多い。
内臓が休むと、
頭の中が、
スッキリ冴えて
来るので
普段モヤモヤ
考えている事も
自然と落ち着き、
イイアイディが
自然に内から
生まれて来る。
明日の新月、
せっかくだから、
秋のカラダを
整えるDETOXの
日にしてみよう！
勿論シアトルで、
私も毎月、新月は
DEOTXする日。
食べない1日は
心身の浄化に
本当に最高だよ！
やらないなんて
勿体ないと
私は思う。
是非明日の
新月の1日を
あなたが有意義に
過ごせます様に！
私はもうすぐ、
免疫力アップの
デトックス＆
ダイエット講座、
野菜料理講座を
開講します！！
気になる方は
しますので、
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