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スポーツプログラマーkaoruの心と身体の日記

JSPO公認スポーツプログラマー JSFA公認トレーニング指導士 生活習慣病予防アドバイザー 防災士
kaoruが日々の活動を綴ります。

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    身体の声を聞きながら「ニコニコペースで快適生活」

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    自分の身体に耳を傾け「楽しく動き」ましょ!

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    山西教授の気晴らしで「頭も身体も冴え渡り…心身ともに健やかに」感謝です。

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    いつから?「新!体力測定」新しい!?

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    「運動と健康 摂取と消費 温故知新」in代々木5丁目

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    祝一周年!「太極舞(タイチーダンス)」in道新文化センター帯広

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    「安全で楽しい正しいレッスン」を展開して参ります。

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    「始めよう 太極舞! おさらい会」に向けて...いつも通り楽しく!

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    堂々と 美しく 着実に…「太極舞です!」

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    「ヨガ&ピラティススペシャルlesson」で…心も身体も喜びました。

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