2018年10月のブログ｜スポーツプログラマーkaoruの心と身体の日記
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スポーツプログラマーkaoruの心と身体の日記
JSPO公認スポーツプログラマー JSFA公認トレーニング指導士 生活習慣病予防アドバイザー 防災士
kaoruが日々の活動を綴ります。
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2018年10月の記事(22件)
コミバスを利用して…「教育(今日行く) 教養(今日用)サロン」in幕別町百年記念ホール
身体喜び 心も喜ぶ 「太極舞（タイチーダンス）」
「2018フードバレーとかちマラソン」
みんながアスリート．．．「ママ＆ベビーピラティス」ｉｎ帯広の森体育館
引き締まった！筋肉が応えてくれた…「太極舞」で。
身体のメンテナンスは「8020運動」から！
いくつになっても「筋肉は裏切らない」by お隣のmother
走る人も見る人も元気になれる「マラソン」はコミュニティ。
アスリートはみんなやっていた！「うんどうあそび」．．．はい。
氷点下もすぐそこ…「代謝アップ」でスッキリした！
傘寿のmotherも「太極舞～タイチーダンス～」で、シェイプアップ！
おやこでスッキリ 「フィジカルリズム」で、ニッコニコ！
指先から脚の先まで意識して「美しい姿勢」を…
涙がちょちょぎれるほど．．．「感謝（代謝）です！」ホントに．．．
始動します！「チーム 太極舞 」百年(末永く)続きますように。
心の栄養！「大判焼き」一度に二度美味しい。
こんなんでましたけど…「○○テスト」で PDCAサイクル。
お仕事の合間に…リフレッシュ
太く程よく…「○○メン」末永く。
歩き走りじゃ間に合わない！？「フードバレーとかちマラソン」
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