美しさを感じ、
それを少しずつ取り入れることで
自分を華やかに変えていこう
心に寄り添う書道家の
嶺野景風です
今日も自分軸を育て自分を癒す
情報をお届けします
（笑顔w）
今日は
書道は○感を使って書くべし
今朝、近所を散歩していた私
ふっと何かの匂いが漂って
立ち止まりました
そこにはもう枯れかかった
ラベンダーが
雨に濡れていたせいか
いつもは気づかなかった香りが
してきたんですね
その瞬間
とても癒された私
ラベンダーの香りが
好きなことも
あるのだけれど
いい香りって
癒されるなと
感じたんです
そしてふと
書道でもこれは
言えているなと感じました
私は書道をするときは
四感を使ってくださいと
伝えています
（本当は五感と
言いたいところですが
四感しかない
）
今日はそれについて
書いていきますね
１鼻で癒される
よく書道教室に来ると
生徒さんが
「墨のいい香りがする」と
おっしゃいます
墨汁や擦った墨からは
墨の香りがするんですね
やはりいい香りは
リラックス効果があります
普段の生活では
忙しくて感じないことを
ふと違った場所で
いい香りを嗅ぐと
癒されるんです
墨を硯に入れた直後は
それを一番感じます
鼻で香りを感じ
癒されましょう
２耳で音を聞く
書道で音？って
普通は思うと思います
書道は静かな中で
するイメージが強いからです
ただ静かだからこそ
聞こえる音がある
それは
紙と筆が擦れる音
この音を聞くことは
何がいいかというと
音が出る時と出ない時の違いで
筆使いがわかるからです
筆使いは常に一定ではなく
強さや速さによって
紙にかかる力も変わってきます
弱いときは音がしなくても
どんと強く筆を紙に当てたり
速い線を引いた時に
擦れる音がすると思います
そうやって強さや速さを
感じるのです
３手で動かす
字を書くとは
手を動かすこと
とにかく手を使って
自分の書を
書き表しましょう
書くことを目的にすると
どうしても上手に書きたいと
思ってしまうと思うのですが
この手を使うことは
脳を刺激すると
言われています
以前より手を使う生活を
しなくなっているので
手全体を使ったり、
指を動かしたり、
腕全体を動かしたりすることで
脳へ刺激がいきます。
そうすることが
認知症を予防するとも
言われているので
書道でうまく書けなくても
手を動かすこと自体が
体にとても良い効果を
与えてくれます
４目で捉える
書道で一番使うのは
目だと思います
書道で文字を捉えるときは
この視覚情報は大切です
文字の形を捉えることも
大切ですが、
まずは白と黒の
美しさを感じて欲しいと
思います
そして
紙面への収め方、
文字の形、余白、
点画の形、筆の動かし方
などと細かい情報へと
意識を変え捉えていく
目で捉える情報は
思っている以上に
多いです
こうやって四感を使って
書道をすると
どんどん感性が
磨かれていきます
それが
書道をする効果の一つ
だと私は考えています
四感を使いながら
ぜひ書道を楽しんでくださいね
書道×言葉×色を通して、
美しさを感じ、
それを少しずつ取り入れることで
自分を華やかに変えていきましょう
どんな小さな一歩でも
昨日の自分より
今日の自分が変化していたら
楽しい！！
そう思ってくれる人が
喜んでいる方が1人でも
多くいると嬉しいなと思います
今は自分に
自信がなくても
色々な美しさに触れて
自分を変化させていけるんです
字と向き合い自分軸を確立したい
好きな言葉を自分に向けたい
色を通してコミュニケーションをよくしたい
など
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