• お久しぶりです

• 最近の朝活：運動（プチ断食、節酒と併せて体脂肪を減らす）

• 2023年2月後半～３月初　（①山わさび作り、②ブロッコリースプラウト作り、③適度な運動、食事）

• 奄美大島の旅

• 2023年1月後半　最近のこと（楽しかったこと、正月太り対策などまとめ）

• 正月太り対策。最近の運動、他（1月5日～1月15日）

• 年末年始の間

• 冬の夜の過ごしかた、食事、雪山歩き、他

• 1日早いですが、流星見れるかな・・

• 最近、健康のために、ためしていること

• 楽しかった休日221127（くじゅうと阿蘇の山散歩）

• 楽しかった休日221123-3（南九州ドライブ＆グルメの旅：3～4日目＆大分に帰って収穫作業）

• 楽しかった休日221123-2（南九州ドライブ＆グルメの旅：2日目）

• 楽しかった休日221123-1（南九州ドライブ＆グルメの旅：１日目）

• 今日の朝ランニング（ランジ＋激坂ラン）＆朝ゴソゴソ＆満足お昼ごはん

• 今日の朝ラン（筋トレ＋ラン＋ウォーク）

• 楽しかった休日221113（花火＆シラス丼＆麹甘酒でケチる）

• 昨日の月食タイムラプス

• 今日の朝ランニング（疲労抜きジョグ＆ピンク色のなんちゃってお好み焼き）

• 楽しかった休日221106　本編（くじゅう紅葉山歩き等）

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