kehna’s プロデュース

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23Sep
- 仕事をやり続けて満足した、その先は？？
  おはようございます。今日は、目標のその先について話をします😀みなさんは、仕事を何のためにやってますか？思いついたことを教えてください！なんでも良いです。お金のため？家族のため？自分のため？欲しいもののため？生きていくため？何でしょうかねある友人がこんなことを言ってました『仕事頑張ってMVP取ったけど、その先は？』この方はMVPをとる事が目標でした。さて、この後どうなるんでしょ。何も起きませんが正解と言いたいのですが、この方は、その後、悩みに悩んで食べることさえも決められない位辛い思いをしたそうです。改めて、みなさんは、何のために仕事をしていますか？何のために、今の仕事を選びましたか？そう、目標のその先が見えてません！これ、燃え尽き症候群になる人もいるんです。そんな考える必要あるっ？𓈒𓂂𓏸💭って思う方もいると思いますが。とても大切な考え方なのです。その考え方は次回にします🍀*゜個別でコーチングとカウンセリングを混ぜたセッションをやっております！単発は引き受けてません、なぜなら単発セッションは解決が遅いからです。継続的にされる方をお待ちしております一緒に帆走して行きましょう🎵
15Aug
- 恋愛や婚活にもうまく使えます
  今日は、恋愛と婚活の話についてKEHNAです30後半から40代の人の恋愛や婚活ってむずかしい？？？3年ぶりに、ある仲間と飲み会した時に恋愛の話になりましたその時、3年前も同じ悩みでした。「パートナーが欲しい、結婚相手がいたらいいな」あれ？3年前にも悩んでいたはず。ふむふむ・・どうやら年齢をとっていくと、恋愛や結婚が難しい、いい人がいない、出会いがない、と考えるみたいですねそれで、いろいろと話していくと今度は出会いのアプリをやっていたり、パーティーにいったりはしているんだけど…だんだん、さらに話を深めていくとこの年になると相手が見つからない、会ってもすぐ嫌になっちゃう･･･などなど、どれだけ、私が相手を肯定しても自分には出来ないいい相手がいない途中で諦めると、言い訳ちゃんが沢山出てきます。その女性は、私から見ても仕事もバリバリこなしていて、経済的にも精神的にも自立して、オシャレもしている方で魅力が沢山あるのに、自分の恋愛になるとなぜか、自信喪失して、うまく彼を見つけられないみたいです。こんな時、みなさんならどうしますか？恋愛や結婚相手が見つからない人は、友人や家族がアドバイスしても聞き耳を立てず、自分は〇〇じゃないとだめ、否定される人はだめ、仕事うまく行ってない人はだめ・・など、自分がどれだけ、いままでのデートや婚活でうまくいかなかい話をします。それでもいいのですが、うまくいかない話をしても、前に進みそうにありませんよね。うまく行かない話をして、自分がうまくいかないことを立証しているかのように聞こえます。そうではなくて、うまくいった話をすればいいのです。え？どーゆうこと？今まで、うまくいっていないひとは、うまくいかない話はたくさんできるのに、うまくいった話はしません。恋愛経験に対して、否定的に捉える人は過去の経験から学ぶことがおおく、それが当たり前と思えてしまいます。そして、恋愛感情は、自分の本心、🟰潜在的な部分にも関与します。恋愛🟰本心🟰潜在この部分はメンタルコーチングすると、恋愛の価値観も変わりますよ悩んでいる方や、少しでも相談したい方はお気軽にメッセージくださいちなみに、私は夫とはアプリで結婚しましたアプリも得意ですので、聞きたい方もぜひ
12Aug
- メンタルコーチング対象者について
  メンタルコーチングの対象者についてお話します。基本的には精神科の方はお断りをしておりますが規約をきちんと読み納得・承諾いただけた方にのみお受けいただいている状態です。メンタルコーチングではNLPを基礎にコーチングをしているため・潜在的な問題や心理的ハードルがある方を対象としております。例えば、・人間関係がうまくいかない。・コミュニケーションが取れない。・目標に達成しない。・恋愛関係がうまくいかない。（いつもダメンズにあたる、すぐ別れてしまう。）・もっといい成績を出したいのにうまくいかない。・胸の辺りに不快な感覚や苦しさを時折、感じる。・やりたいことあるのに、勇気がでない。いつも同じことの繰り返しで悩んでいることが一番おすすめです。その原因がわからないなど、今の自分の問題や課題がわかっている方が受けやすいと思います。もちろん、わからない方も良いですが、その場合は課題や問題点を見つけることです。数回コーチングすれば、すぐに見つかると思います。現在も、引き続き密かにコーチングしておりますのでお気軽に連絡ください受講者さんよりこんな声が聞こえております・メンタルコーチングを受けたことで、かなりすっきりして、それ以降平和な日々が過ごせている。・未来を考えてなかったが、ありありと想像できた。など、嬉しい声が聞こえており、ありがたい限りです。
20Apr
- 相手に与える言葉の掛け方編〜
  こんにちはNLPコーチングの学びは続けていますが、なかなかサービスをローンチできなくすみません。　　　完璧を追い求めてました今回、改めてサービスを立ち上げましたのでそのご報告です　改めてNLPとは、脳と心を使ったコーチング兼カウンセリングです　　モニターで30分無料を受けていただいた方に次回のNLPカウンセリング、コーチングは、10％オフとさせて頂きます！(単発セッション)60分〜15000円90分〜17000円お申し込みは、こちらから↓InstagramのDMから、メッセージくださいhttps://instagram.com/kena.3208?igshid=YmMyMTA2M2Y=　　　また、私が個別でやっているエネルギーマッサージもありますので、セットにして頂くと、　　リラックスしながら、NLPを受けられますので、ぜひ、こちらも興味ありましたら、メッセージください。　
17Jun
- 未来をありありと　描く
  みなさんおはようございます前回の続きを書いていきますね。前回の記事はこちら前回のところまでできたら、まずは、充分に幸せな自分を感じてください人生のラインは何歳まででも歩いていいのですよそこで、自分の3年後や5年後をどうしてみれるかって？人は、想像することができます。そして無意識に目的に定まって行動をしています。意識的ではないので、そこに自覚は全くないのですが仕事をしていない人も仕事をしている人も毎日が辛い人も必ず、無意識には目的があるのです。ピラミッドの法則にそうと95％以上は自分のことを知らないと言われています。たったの5％しか人は自分を知ることができません。これ、面白いですよね。なので、必ず行動が伴うことについては、目的があります。例えば私の場合以前に、仕事を休んで家で苦しい毎日を送り「死にたい」と思って過ごしてました。だけど、頭の中は職場の人のことを考えたり、頭も心も体も休まらない日々でした。完全に鬱ですよね今じゃ、自分のことを笑えて話せるくらい回復しましたが当時は、辛かったと思います。周りに誰もおらず、助けてくれないと思っていましたから。この一連の行動に実は目的があったのです。実は、かなり無理して働き、職場の人に合わせなきゃいけない。仕事が嫌でも、ついて行かなきゃいけない。って思い込んでいたんですよなので、そこからの脱却は厳しくそれを3年も続けていました。そりゃー鬱になるわーと。。。自分の意見を消し去って、自分を消して働いていたわけですから自分の感情や自分の本音の意見をってことです。。。で、目的はなに？って思いますが過去の経験で・親から心理的虐待を受けた縛りがあり、それが20歳になっても思い込んで、「いい子」にしていないといけないと感じていました。目的は「親に私を認めてほしい」です。認めてほしいために、鬱になって弱いふりをして寝込んで、親に心配される。心配されることは、私を優しくみてくれる（注目してくれる）と勘違いしていたわけです。で、この行動をして何か変わったかというと、親は何も変わらないです。私も何も変わらないです。完全に悪循環ですよねでもね、この行動、当時の私からするときちんと意味はあったのです。何が言いたいかって言うと今、いろいろ辛いことや悲しいことや、様々な感情が巡っている人がいるかもしれないですけど全てに意味があるってことです。今は感じていなくても大丈夫です。意味がわかるのは、後になってからですからで、こーゆう感情って誰もが不快で、できれば感じたくないと思うんですよ。私だって、今でも感じたくないwただ、人間に与えられた一つの手がかりと思ってます。不快な感情を感じた時は、その感情からそらさず、誰かと一緒に探りましょう。おそらく、自分に何か気づきを与えてくれる存在です。一人で怖い人は誰かを頼ればいいんです。頼っちゃいけないルールなんてありません！ってここまで話しておいて、まとまりませんがその手がかりになる感情は未来も教えてくれる前向きになる材料でもあります想像することで、未来をえがいてやっていくことができるなんて幸せですよねでここまで読んでくださった人に未来を描くありありと方法をお伝えします。未来は、完璧にイメージした方がいいのです。例えば、私の15分後は何をしているのかイメージします。カバンから鍵を取り出し、玄関で「ただいま」といいパートナーは寝ている。寝ているとことを見に行く。鍵を取り出す際に鍵のチャラチャラと言う音が聞こえ、玄関では靴を片方で脱ごうとしている。これ、具体的で、詳細がめちゃくちゃわかりやすと思います。相手に伝えた時に、相手もイメージできるような想像の仕方が良いですよ今日は、長くなったのでここまでぜひ、私と一緒にやっていきましょう
15Jun
- 未来をえがく際に、楽しくやる方法
  みなさんおはようございます梅雨入りでも、私は唯一楽しいことがあるので、雨の日はワクワクしますこれもNLPのおかげです今日は、未来を描くときに楽しくやる方法をお伝えします。それは、体を使ってえがいていきます体を動かしならがやるととっても有効です。私が最近おこなったのは、5年後の自分を見たことですまずは広い場所があるところに、落ち着く場所に立ちます目の前に人生のラインをイメージします現在の自分の年齢と今やっていることを話しますそして、1年後の自分の人生のラインに立ちます 1年後の年齢になりきり、ふと思い付いたことを話しますこの方法で、まずは未来を描きます。まずは、この方法でやってみてください。次回は、その続きですこれ、とっーーーーてーも楽しいですしイメージトレーニングのつにもなりますこれ、何回やっても良いのですよこれの楽しいことが、前向きに慣れる一つでもあるんですそれと、客観的に自分が見れるようになるので、ぜひ、落ち込んでいるかたや未来が見えない方やキャリアについて悩んでいる方はやってみてください※最近、ドルチェ＆ガッパーナの化粧品が可愛すぎて、買うか悩みますコーチングやカウンセリングの相談はメッセージください
09Jun
- 〇〇してはいけないって思ってますか。
  みなさんおっはようございます今日は、「してはいけないーー」とか「しなければならないーー」とか「やらなくてはいけないーー」って思ってることないですかこれ持ってるとストレスがたまりやすい傾向にあります知らぬ間にストレスが溜まるんですよなので、自分に制限していることなどは、まずは気づくことが大切です私は、最近気づいたこと「人の悪口を言ってはいけない。」と思い込んでいることこれ、結構してはいけないにするとストレス溜まるんですよね。なので、悪口を言ってはいけないではなくいっていいことにしましたただ、それは本当に信頼できる人のみこれ、誰にもいってはいけないだといつか不満が溜まって人に当たってしまいますあとは、悪口を自分がどのようなこととして捉えているかですみなさんも「してはいけないー」が見つかったら教えてください
08Jun
- 自分が自分をいじめるときありませんか？
  みなさんおはようございます自分が自分をいじめるときないですか？とゆうか、ネガティブなことが出てきた時は、それが大半ですが自分が自分をいじめるときって仕事で疲れたときや合わない人と会っている時や無理している時ですよねーちなみに、私は生理前になると、少しその傾向があるので、「は」っとなります。誰にでも起こりうることなので、そんなに心配しなくて良いのですが、ただ、自分にとっては辛い時期もありますよね、そんなな時、まずは、自分で自分がいじめているなーって自分を気づいてあげてくださいここ、気づかないと結構、ストレス溜まります。とゆーか無意識でたまりますなので、気付く方法として、・体が疲れている・心が重い・気分が乗らない・仕事行きたくないこんなことが思い付いたら、胸に手を当てて、深呼吸してください3分でも5分でもできることをやってみましょう。1分でも構いませんまずは意識できることが大切です悩んでいる時は、誰かに話せることも大切ですが自分と話すことも大切ですNLPを活用して、ぜひ、少しづつ自分の人生を取り戻していきましょう
03Jun
- ありがとうのエネルギーをうまく使う
  みなさんおはようございます最近、エネルギー不足とかないですか私は、最近疲れを感じてましたーエネルギーを感じたいときにやっていること３つを紹介します一つ目は「ありがとう」のエネルギーの凄さです普段、多忙の中過ごしていると「ありがとう」と感じること少なくないですかそこで、こころのエネルギーが少ないーこころが疲れてるなーって感じたら「ありがとう」のエネルギーでこころに栄養を与えましょうやり方は、「ありがとう」をたくさん見つけることです例えば「天気が良くて、気持ちを明るくしてくれてありがとう」「コーヒーを美味しく入れてくれてありがとう」「気持ちよく息が吸えてありがとう」そんな感じで、「ありがとう」と自分が思えるものに「ありがとう」とたっくさんご飯が食べれる、この体もに「ありがとう」って自分に伝えてあげてくださいそうすると、不思議にエネルギーが湧いてくるのとこころが満たされてきます。一つや二つでは足りなければ「ありがとう」を周りにも自分にもたくさん伝えてあげたりノートに書いたりしましょう「ありがとう」を毎日しているとね、自分を愛せたり相手を愛せたり自分が無理することなく自分らしくいれる自分に自信が湧いたり動きたくってたまらなくなったり生きがいが出てきたりこころ一つでこーーーーーんなに人生って変わるんですうん、これだけでも素晴らしい毎日、ぜひやってみてください！この記事を読んで、こころが少しでも満たされたり前向きになった人はとーーーっても効果ありますよ適応障害だったり、精神的な面がいろいろ言われる世の中ですけど、私も、いろいろあったんじゃないかなーって思います。２0−４０代で、悩み抱えている方一緒に解決していきましょう一人だと私も解決できませんでしたけど、誰かと解決していく勇気も必要です私も、よく一人になりがちなので、気持ちわかりますが誰かと（信頼できる人）と話すって大切です
31May
- 感情のコントロール方法
  みなさんおはようございます感情のコントロールできると、ストレスも減るし、増やすこともできるし自分をコントロールすることもできますよね人には、思考と感情があります。思考と感情が一致していないと思考と感情がぶつかってしまいストレスの原因となります。例えば、ダイエットしたい（思考）でも、食べちゃう（心は食べたい）こんなこと日常に何回もあります。私も何度何度、、、、解決方法は、いくつかありますがそのうちの一つ。大人になって、頭で考えることが多くなってきますねでは、まず頭で解決する方法です。それは、できる方法を考えるです。過去の体験から、人は学びを得ます。とゆうかそれしか人間は学べませんで、どうやるかって過去の成功体験を持ってくるだけ人は、同じ悩みや考えを何度もぐるぐるする時があります（これは、幼少期の価値観が影響）これ、めちゃくちゃ簡単だし、わざわざ自己探求で考え込まなくて良い成功体験というのは、ちっさいことで良いです例えば、ダイエットが順調にできていた時期があったはず、結果的にダイエットはできていなくても、初めの３日間は、ダイエット食で過ごせたなど。こういった、小さい成功体験を思い出してみてくださいこの方法は、結構使えますみなさんもぜひ、こちら、やってみてくださいね
26May
- 目標が大きい人！にありがちなワナ！！
  みなさんおっはようございます今日は、私の特徴である目標がおおっきいなと思っている人のありがちな罠です目標がでっかい人と言ってるのは私の場合は、「海外に行くつも不動産を持つ」「世界平和を目指す」「別荘を１０個持つ」など現実とかけ離れすぎている目標を持っている人を指していることが多いのですが、他の人から見たら、こんなの全然でっかい夢ではないとか思いますが当時の私からしたら大きい壁を登るような、それくらいの目標でした。いくらいくら、前に進もうとしても進めない状態目標を大きく持つこと目標をでっかくイメージすることは本当に大切ですなんですけどね、現実の自分と明らかに離れていると絶望するわけですよもうワナにハマってしまったのですもう、目標のイメージはできるのに今の自分とかけ離れすぎて、まさに・・・・・・「疲れた・・・」のです。私が、いつまでたっても、その状態になることができず、その焦りと前に進めない自分に疲れてしまった。いつまで経っても目標の状態になれない自分目標を大きく持つことはとってもとっても大切なことですが、それに近づけない自分がいたときに自分を「だめ」と思ってしまったのですねそこのワナにハマってしまった時期があったのです。これにならないように、みなさんも今の自分を認めて、今があるからこと、未来があると思ってくださいただ、今でも自分なんて・・・って否定している人がいたら、いつでもご相談ください
25May
- あなたは、どこの【感覚】から情報を取りますか
  みなさんおはようございます本日も＃朝活日和　ですね梅雨に入る前に、気持ちのよい朝を迎えられますあなたは、どの感覚が強いですか？あなたは、どの感覚が気持ちよいですか？NLPでは、感覚的にいわれいてることは、耳とか、鼻とか、触った感じとか、イメージとかみたこととか、どこから情報を入れているかによって、個性が出ますそして、これがわかると、自分の勉強方法や、仕事の覚え方や進み方や自分と特性がわかって、これからの人生とっても役に立ちますほんとかよって思いますが、私は、身体で覚えることとイメージで覚えるのでそれが、とっても強みです聞いているだけの授業は、なにも入らず、むしろ、先生の声は、私にとっては、子守唄のような声にしか取れず、そのまま夢の中が多いですなんですが、イメージを合わせるとすぐに覚えられます不思議ですねそこに、体の感覚もつけると、なお記憶が定着します。人によって、優れている感覚が異なるので、ぜひ、自分は何から情報を入れているのか観察してみてくださいで、これがわかると、何に対しても、使えるんですよジムを選ぶときや、洋服選ぶときや、化粧を選ぶとき、仕事を覚えるとき自分の価値観も紐づきますこれ、めちゃくちゃ、大切なことなのでみなさんにも、早く自分の感覚を見つけて欲しいです。ちなみに、私は一番体の感覚が強いです次に、目から入る情報ですNLPの仲間には、言語から入る方もいて、私からしたら、って思いました。（こういった表現も私らしい）言語が苦手な私からすると・・・羨ましいと思います。そういった方は、大抵マーケティングの仕事や、コンサルタントさんが多いいですみなさんもぜひ、教えてくださいねNLPコーチング、基本は土日で受け付けていますモニター価格（3000円）で行っております。時間は1時間程度です。お気軽にご連絡くださいこんな方があってます悩みや課題を解決、もしくは整理したい方コーチングとカウンセリングをどちらか迷っている方コーチングもカウンセリングも状態によって判断して欲しい方体を使ったコーチングやカウンセリングしたい方イメージを使ったカウンセリングしたい方ではでは※カフェでこんなの食べました
19May
- なぜ〇〇なのかって？大切
  みなさんおはようございます今日は、昨日と違って気温が下がりますね私は、朝から寒くて、セーターを選んだのだけどそれでも寒いー呼吸が浅い原因があると思ったので、深く息を吸って呼吸法を試す。体が暖かくなってきます今日も、NLPをお伝えしようと思いましたが、お休みしますでも、少しでも多くの人に伝えたいので簡単に書きます！何か悩みがあった時に原因を探ることが大切ですで、ほとんどの人は原因がわかっています！なので、全ては解決できることが多いなので、悩んだ時は原因をとことん探りましょう！自分で探せない人は、人に頼ることが一番何でも自分でできる人はいませんそこに気づいたら、早く解決できると思います！さてさて、別の話ですが、最近、エコなことで「２food」が流行ってますね！まだ都内にしか、店舗はないですが最近、気になることの一つです！それと、最近お気に入りのリップアディクションのリップオイルケアこのリップ、めちゃくちゃ可愛いし唇のケアにもなるんですよ「チュルン」としていて潤いよく見せられます。その上に口紅を塗ってもOK今日は、まとまりなかったけど楽しい1日になりそうですではでは
18May
- 〇〇したいけど。。。。って思っちゃう人必見
  みなさんおはようございます今日も朝活日和で、こちらの天気は朝から太陽が出ています気温は、暖かい〜　ちょうどいい今日は、〇〇したいけど、、、「・・・けどっ」「・・・でもっ」「・・・だって」が無意識に言ってる人！私は口に出していないっていう人も無意識化で思っている人も同じですよこれって、誰でもあることなので大丈夫です私も、「あー今日は、歩きたいけど、だるいから（動かない）」「これを今日のうちにやりたいけど、後でいっか」っていう日は、たっくさんあります！笑ただ、そこに自分が気づいているかがまず、大切ですねそこで、どうして動けなくなるのか見てみましょうNLPで言うと、気持ち２つがぶつかり合っているとも言います気持ち２つ？？？やりたい事があるのに、やれないことが＝になっているのです詳しい説明は、後で置いておいてNLPではどうやるかというと一瞬で答えが出ますやり方は、イメージを使うのが早いのです！イメージはですね、頭で考えないので、考え込んで答えが見つからない人におすすめです頭で考えても、原因が探し出せずやれないことにストレスを感じている人や、ぐるぐる同じことを繰り返している人はおすすめです文章で書くと右手にやりたいことのイメージをのせる左手にやれないことのイメージをのせるそれをくっつける！最後はこんな感じそれだけってわからないですよね感情をぶつけ合う事が大切です！ぜひ、ズームでモニターできるのでお試ししてみてください詳しく書きたいけど、文章だと伝わりづらいなーって思う事がたっくさんあるので、是非是非体験してくださいではでは
17May
- さらに実行するために強く自分に暗示をかける
  みなさんおはようございます今日は、天気がジメジメしているけど、私はバリ島にいるような天気と感じていました肌寒くもなく、雨も降っていなくちょうどいい天気ですし、風もあるので、換気ができて最高です先日、やりたい事ができないということにどうやってやるのかを書きました今回は、それを確実にできるようにするやり方をお伝えしますこれができるとあなたは、なーーーーんでもできますよこれやりたかった事ができた！え。あれ？いつの間にかできてんじゃん！自分でもびっくり人ってすごいですよねそれは簡単です！やっているところをイメージしてイメージしてイメージするだけ！こんな簡単なことかと思うでしょうでも、これがめーっちゃ大切めちゃくちゃめっちゃくちゃ何度も言いますよとーー〜てもとーーーーーーーーーー〜〜〜ってもとーーーーーーーーーーーーーーー〜〜〜っても大切なんです！って何回も言いたくなっちゃうイメージしたらね、自分がやっている姿に聞こえるものや、感じるものや、見えているものや、他は、においとか、細かくとにかく、実行している姿を何度も何度もやりますそうするとね、脳は勝手に、それが現実だと思い込んでそっちの方向に行動していくんですよイメージを繰り返すことが大切なのは自分に無意識に意識づけるためです無意識って、なかなか見えづらいものだし発見しづらいものでしょだから、人ができることは意識的なところから変えていくことが一番早いんですそれでは、明日も楽しみNLPは、どんな人でも役に立ちます身近で悩んでいることや、長年悩んできたことや自分の目標や、課題がうまく進めない時や仕事やプライベート、それぞれに有効ですぜひ、まずは、お試し価格でやってみたください1時間3000円メッセージはInstagramにて
15May
- 感情との向きあい方
  みなさんおはようございます昨日のことは、チャレンジできましたか？今日は、それをできるように行動に起こせるように自然とできるようにやっていくやり方をお伝えしますこのやり方を行うと、さらに、ストレスなくあ「自然にできたいた」なんて感じる事ができますよそのやり方はできるやり方について、イメージするそこにポイントとして出てくる自分の行動をよーく観察するできている時の自分は何を聴こえて何を感じて何を思っているのか具体的にねこれ、めっちゃ大切なんですよ初め、話をした脳の仕組みからしてもこの作業は、とても重要なポイントになります。ぜひ、お試しくださいそれと、天気がよくて、観光地にはたくさんの人がいますね。みんな外に出たがっているんですね良い休日を
14May
- うまくやるやり方
  みなさんおはようございます今日は、うまくやるやり方ですこんなことに困っていませんか？なかなか行動ができない物事がうまくいかないやろうやろうと思ってもうまくいかないなどなど、毎回、失敗しちゃうことややろうと思っても、やれなかったりとか・・私も、今日は掃除をやらなきゃ〜〜仕事終わらせなきゃ〜お金支払わないと〜って、いろいろありますがこの方法をやると簡単にできますよそれは、できる方法を考える・・って・・・言われてもーーって思いましたか？やることができない時は、できない方法で動いているのをご存知でしたか？気持ちや疲れや、その日の状態が原因と思ってませんか？いえいえ違いますできるやり方を気づいていないだけです方法は、まずできなかった時の自分の行動を思い出します次に、やりたいことができた時の行動を思い出します最後に、この２つの違いを書き出しますふむふむ、これだけか！！簡単ですねこれだけでも、簡単にあっという間にやりたいことができるようになりますそして、さらに明日は、これを強化する方法を伝えますねちなみに、私もサボり癖がついてしまったので、この方法で、できるようになりましたなにも行動が起こせないで、自分にストレスを感じているくらいであれば、さっさと行動を起こして自分をも〜〜〜っと好きになってあげちゃいましょうNLPって面白いのが、こうやって、悩んでいた事が一回のセッションで解決したり、悩みが吹っ飛ぶんですよ最近、面白いなーって思ったのが感情の消化方法怒ったり・悲しんだり・辛くなったり色々と日々、いろ〜〜〜〜んか感情がありますよね。感情があることで、日々が幸せになったり、悲しくなったり、行動が変わってきたりと大切なものですね自分で自分に振り回されている方は、とっても有効ですぜひお試しくださいなけーな
13May
- 感じているは、覚えている
  みなさんおはようございますテーマは、感情を知ることで、自分のワクワクややりたいことが見つかる今日は、天気が雨ですが、朝からどんな気持ちになりました？私は、前より晴れが好きですねさてと、みなさんは「感情」を感じていますか？最近、不感症や繊細さんなど、いろいろ出てきていますが感情ってなんですかね？それは、数え切れないくらい感じる人間の感情です。頭で考えることではなく心で感じるものとも言いますが、個人差はあります。例えば、美味しいものを食べたときに、見たとき、「嬉しい、幸せ」新しい家具を買ったとき「楽しい」人と喧嘩したとき「怒りや悲しみ」など何か心で動くものがあります今日は、朝起きて仕事がするのが嫌でしたか？それとも、ワクワクして楽しみにしてました？人には感情がついていて、それぞれの人で感じることは違います感情を見つけていく方法をお伝えします！①朝起きて、仕事を考えるとどんな気持ちになるか考える②昨日、楽しかったことや嬉しかったことを考える③これやったら、楽しいなということをイメージするこの３つやるだけでも、あなたの感情がわかりますね生きている中で、感情ってとっても大切です頭で考えてるだけでは、人生楽しめないですよさらに、充実した人生を歩むため今日から、感情をた〜〜〜〜っくさん感じる日を過ごしましょうNLPコーチングは、カウンセリングやコーチングに向いていますそういえば、これからコースを考えていますので6ヶ月コースで、あなたを知る、目標達成させるなどなどお楽しみにではでは、今日も良い1日なった！と過ごしてくださいけーな
12May
- 夢のえがき方について
  みなさんおはようございます今日は、夢のえがき方について訳すと、妄想の仕方についてになるかなこれやるだけで、かなり夢に近づくよ努力しないで達成していた！なんてことも！よくアスリートさんとかでも使われる方法です。どうせ夢なんて達成しないやりたいことができるのは裕福な人だけどうせ自分なんてできっこない誰でも簡単にできることなので今日からやってみてねたった１つだけそれは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・はっきりとイメージをすることえ、なんだそんなことかと思ったあなた・・これは、あなどれませんよまずは、①集中できる環境でもいいし、妄想できる環境を作る②やりたいことや夢を思う存分にイメージする③イメージした感情や感覚や見えるものを思いっきり感じる③は、結構重要ポイントですよーイメージの中にはたくさん、見えるもの、感じるもの、聞こえるものなどなどありますよね。せっかくなので、細かくみましょー！自分がイメージを出しているので、そのイメージをちゃ〜んとみてあげないと、かわいそうですよ大体の人は、夢を一度イメージしたら、その後は、普通の生活に戻ってしまい考える時間もなく忙しくなってしまいます。これね、なぜやるかって？人間は頭でイメージができて空想が作れます。脳は、空想か現実か区別つかないんですよなので、現実に起きているような感覚でイメージを見てあげるとあたかも、起きているような感じになります。そして、勝手に現実になっていくんですよー不思議例えば、、、、欲しいものがあったとします私、女子なんで、、、、CHANELのリップとか欲しいって思うとインターネットに載っているリップをイメージします。そして、自分がシャネルの店でリップを持ち、試しています。持って帰るシーンまで全てイメージを描きます。これ、何度も何度もイメージするといつの間にか「あ、かなってた。」なんて、後からわかることもあるんですよあなたがイメージできることはなんでも叶うと信じてくださいね今日も、いいことを教えてしまったNLPを使う方にはこんな方が合うと思います自分との対話でなかなか答えが出せない人と話すと、頭が整理されるカウンセリングでなかなか結果が出せないなどなど、対面では体を使ったコーチングやカウンセリングもできますがコロナ禍で、難しいこともあるのでそこは相談してくださいではでは、今日も良い1日でしたーと自分に朝から言いましょうけーな
11May
- 人生の目標についての探し方
  みなさんおはようございます今日は、人生の目標の探し方についてです探し方は、４つの・・・最後に書くよーあ、人生の目標って考えたことない人もいると思いますが。。実は、どんな人も必ずあるんですよどうゆうことかというと・・頭で出てくるものではなくて深層心理にあるってことです。簡単にいうと本音の自分がもっているということ例えば、昨日の弟くんの話だと自信をつけたいのが目標とかありますよね。ここをふかーく質問すると出てきていたんですよ面白い前置きは置いといて、探し方は４つの質問を繰り返す！それだけだよー初めに、やりたいことを一つあげる！やりたいことがたくさんある人は、たくさん描いて、そのうちの一つを選んでねその一つを選んだら質問開始ーーーどんな意味がある？どんな価値がある？どんないいことがある？何が手に入る？これを、回答が出しきれないまでやってみてそうすると、そのうち、あることがわかってくるよ！これやるだけで、あなたの人生の価値や目標がはっきりとわかってそしてワクワクも出てくるよ単純な質問だけど、これだけでもあなたの人生に一つのきらめきが出てくるよ今日もいいこと書いちゃったーモニター募集しているから、今のうちだよーちなみにこんな人がモニターだと良いよカウンセリングとコーチングを兼ね添えたものをやりたい人カウンセリングだけでは満足しない人一歩、前に進みたい人目標がわからないけど、やりたいことやそれができていない人ちなみに、ちなみに、NLPは、経営者や役員クラスも受講するような心理学で、パイロットや人事役員や開業医なども、NLPを個人で依頼するような人たちがいるよ！私の理念としては、少しでも多くの人に、人生よかった、生きててよかった、自分を好きになれた、幸せ、楽しいと思ってもらえるような人生を支援したいと思います。コロナ禍で、さまざまな意見があるけどネガティブもポジティブも自分が決めることであり、すでに自分が持っている能力を出せてない人もいるはず！一緒に、自分とは？能力とは？などなど、探していきましょう

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