みどりセンセです
2019年1月からピラティスを開始して
週2回
今でも通っています。
そして！久々の計測！
ZOZOスーツ登場！
体重計は
メルカリで売ってしまいましたので
増減わからず。
胸囲
ウエスト
ヒップ
この3つが1番変化あった！
胸囲−7.2㎝
ウエスト−4.6㎝
ヒップ−2.7㎝
胸囲−7.2㎝でも、
カップのサイズは変わっていません。
が、
アンダーは変わったのです。
（先日ブラデリス行ってきた）
腕周り（左）−1.5㎝
腕周り（右）−1.1㎝
仕事柄、
右腕の方が太いですが、
以前よりマイナスになりました。
というわけで見た目はこんな感じで
変わりました。
が、
それ以外に、
ジュースクレンズも2回やったので、
より、成果が出たのかも？
つい最近もファスティングやったので
その件についてはまた今度書きます。
ピラティスを習慣化して2年半。
続けると
続けるのが当たり前になります。
歯磨きと一緒ですね。
ただ、
なんでもそうですが、
始めるまでが腰が重いし
時間かかるのよね〜。
すぐに効果がでるもの、ことよりも、
努力して成果がでるものやことの方が
みどりセンセはやる気が出ます。
あなたはどうなのかしら？
みどりセンセでした
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