脳は大きな変化を嫌う

何か新しいことを始めようとしたり、

習慣を変えようと思ってみても

なかなかうまくいかないことはないでしょうか？

それは、脳の特性として

安定化

が関係しているからです

生存本能から考えて、

今日安全な1日としたら

明日も同じ安全な1日を望みます。

なので、今日と同じ明日が良い！

と脳は無意識に感じています。

いわゆる快適さ、コンフォートゾーンから

出たくない。

なので脳は急激な変化

大きな変化を嫌います。

今日と違う大きなことをすると

安全が確保されてるとは限らない。

危ないかも！

なので抵抗感が出ます。

これは、

新しいことを始める時

ダイエットをする時

習慣を変える時

こんな時がそうです。

なので、

小さいことから

ハードルの低いことこと

から始める、変化させるのが

脳の特性を考えると得策です

まずは、

小さなステップから始めてみて下さい

体の回復の早い人の特徴１ 〇〇で生きている人

施術をしている中で回復の早い人の特徴があります。そのひとつが

素の自分で生きている人

素の自分でいるということは

自分の気持ちに不整合がない。

もう少し突っ込むと

意識と無意識、理性の脳と生命の脳の不整合がない。

なのでストレスが必要以上にない。

脳にかかる負担が少ない。

なので施術した後に回復するのにエネルギーが集中する。分散しない。

そして、楽しめる自分がいる。

樂しむことは脳にとって健康な刺激となり、

快楽物質がガンガン出まくる

脳の健全化。だから体も健全に向かう

自分らしくいるということは、健康にも大きく働きます。

なので、

体を整えるだけでなく、その人らしく健康的にいるために何ができるか。

その人らしさ、特性、向き不向きも健康回復のために考えて施術をしています

いちごを1番食べた日

今日は、末っ子のリクエストでいちご狩りに。

いちごが嫌いな私ですが

せっかく来たし〜ということで

食べてみてびっくり！

甘くて美味しい。

たぶん人生で1番いちごを食べた日。

練乳をかけないといちごが食べられない私が10個も食べた！

おそるべしあすかルビー🍓

よもぎだんこと罪悪感

よもぎ団子、おいしかったー！

今日の患者さんとの会話。

甘いものを食べるときに罪悪感を感じながら食べてしまうと。

でも、甘いものを食べることで日々の忙しく頑張ってる自分とのバランスをとっているとお話しされてもいて。

そうなんです！

現代の私たちは、サボってることは少なくて一生懸命働いたり、何かに取り組んでますね。

だから身体も疲れるし、メンタルも疲れる。

だから、自分にエネルギーチャージも必要。

なので、そこに罪悪感はナシにしてもらいたいなと思うんですね。

家で毎日ゴロゴロしてて、それで甘いものを食べてまたゴロゴロしてるわけではないですよね？

それでもいいんですが、ハードに動いてる人はそれに見合う満たすモノやコトも必要。

そうでないと脳の中でバランスが悪くなってしまう。そうなるとホルモンの分泌も変わってしまう。

甘いもの食べてストレスになってネガティブなイライラホルモンが出てるとなんだか残念な感じになってしまう。

なので、同じ食べるなら笑顔で頑張ってる自分にエネルギーチャージで楽しく食べると幸せホルモンのセロトニンも出る！

罪悪感ゼロでいきましょう！

更年期というのは、さらなる年のための時期

更年期という『更』とは

『さらなる』という意味もあるので

『更なる年』のための時期と言えます。

どういうことかというと

若いときは体を中心に生きてきたのが

年齢とともに体力は、

物理的にどうしても落ちていきます。

しかし、そこから上がってくるのが『心』です。

年齢を積み重ねるほど

上がってくるのが心の体力、

いわゆる心の年輪が

どんどん大きくなっていきます

これまで体に無理をかけた方は

この時期にしっかりと

ご自身の体をいたわってあげる。

必要であれば、メンテナンスもする。

そして、次のステップである

60歳を元気に迎える。

そのために必要な時期が

更年期という時期です

体から心へ変わる

切り替わりの時期とも言えますね

お体のメンテナンスが必要な方は

自律神経を整える骨盤調整で

もう一度元気を取り戻しましょう

 

働く女性のための

自律神経とストレス疲労を

痛みのないソフトな施術で整える

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