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いつまでも若々しく元気で仕事ができるために今自分ができること
オステオパシーやYOGAの資格を持つパーソナルトレーナー。
自分のお店以外にスポーツジムでレッスンやパーソナルトレーニングをさせてもらっています。
この業界での経験や客観的な視点からの情報をお伝えします。
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背骨と老化
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むずむず病と睡眠障害
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噛み締めや食いしばりは姿勢から
反り腰では背骨が柔軟に動きません
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