今日はジムでパーソナルでした

〜お客さまの変化〜

１回のパーソナルで

見た目がこんなふうに

変わりました

スリッパを履いて歩いてる

ような感じでしたが

後半には

走る🏃‍♂️こともできました

実は走れなかったらしい💦

スクワットはしてません😐

腕を伸ばす動作や

背中をたくさん使いました

背が伸びて

歩き方が別人でした

おうちワークも

お伝えして

キープされるのを

願います