旦那さん改造！！ パート２
こんばんはきむちです やって参りました～💚 旦那さん改造 ７/9 7/16う～～ん写真撮るのが下手すぎる 現状維持という結果ですしっかりとした数字を載せていませんでしたね 本人許可頂きましたので載せていきます7/2 身長 172，3cm 体重 70,3kg 体脂肪率 24,2％ 7/9 体重 68,5kg 体脂肪率 23,4％7/16 体重 69,0kg 体脂肪率 23,7％ 一週目がグンっと落ちたので、いい感じではあると思います 旦那さんは、朝が弱く朝食を用意してもギリギリまで寝ていたいらしく、起きてくれません そこで、おにぎりを持たせて車の中で食べるようにしています 具は卵だったり、鮭だったりいろいろです 本当はしっかり食べて仕事に行ってほしいと思っています 昼ごはんは社員食堂を使っています。「お弁当よりバランスがとれた食事を温かいまま食べられるから」だそうです お魚定食にサラダをつけているようです 今度写真を撮ってきてもらおう ガッツリ食べたい人なので、私の身体の変化を見せつけて、すこ～しずつ洗脳（言葉悪）して、本格的にやっていただこう と思います ということは、夕ご飯の時に痩せるためのメニューを私が用意しているということになります それでも、体重が落ちてきているってやはりすごい 早く気づいて毎食やろうよ って思っています 食事を変えるのではなく、意識をかえる 旦那さんでどう変わっていくのか実験中のきむちでした 私もやるぞ～ ベル友募集中
