42kgを目指してダイエットしています。
目先だけのダイエットではなく
・将来のこと（60歳でもミニスカハイヒール）
・太りにくい体
・代謝アップ
を目指してます♡
食事は
家での自炊では
白米より
血糖値が上がりにくく
栄養素が多い、
寝かせ玄米を食べてます♡
♡はじめましての方へ簡単な自己紹介♡
大川綾香
マーケティング・コンサル、建設系会社2社経営（12期目）
東京23区内タワマン在住、アラフォー
アメリカ州立大学卒
趣味⇒旅、ゴルフ、投資、食べ歩き、美容、ファッション
最近は血糖値コントロールもハマってて
これつけてます！
前回の記事はこちら
タワマンのジムで驚いたことその２
私の住んでいるタワマンには
共有施設に
フィットネスルーム（ジム）
があります。
子供もびっくりだったのですが
何気に見かけて驚く人たちは
トレーナー（先生、介護士さん系）と同伴の方！
しかも年齢層は高齢者の方
それも見た目はかなり上の方たちです。
私が見かけたのは
おそらく80代以上の方たち
もしかしたらもっとかも！
トレーナーではなく介護士さんかもです！
体操系ヨガっぽい感じでマンツーマンレッスン
マシン系で運動している様子を見届けている
など
初めて見たときには驚きましたが
年を取って見守ってくださる方がいると
安心ですよね！
けど、、、
マンツーマン指導だと
話声はめちゃくちゃ気になるのですが
それ以上に気になったのは
マスクしてたこと
高齢者がマスクをつけながら
運動をしていて
逆に 苦しそうでその方が
怖かったーーー
タワマンのジムは本当に
色々な方がきます！
普段は貸切状態で楽しんでます
6月のある日の記録
7月
8月は
最初はほんとゆっくり歩くだけでしたが
今では
30分以上走れるようになりました♡
＜使ってよかったマッサージ系グッズ＞
足つぼは
→これよかった！
セルライト、むくみ系
足だけではなく腕も
この会社のシリーズ気に入ったので
今度は顔用も買う予定
顔用はこれ♡
＜タワマン⇒タワマン引越し記事＞
＜2022年～居住タワマン記事＞
⇒タワマン在住者が高額暖房器具を買わない理由
⇒タワマンからタワマンの今回の引越しで購入した家電
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