• 俺の苦手な変化走

• ゆっくりと20K走

• 変化走

• 第31回東京マスターズ記録会

• 連休中のトラックレースに向けて

• 10Kのビルドアップ

• ダラダラと1週間

• 東日本国際親善マラソンを走ってきました。

• 自分で決めたスピード練習日

• 久しぶりの墓参り

• 富士登山競走再挑戦

• 孫と一緒に

• 雨の中の強化練習

• 立川マラソンのレース結果

• 金に目がくらみ。

• 河川敷で18K

• 15KスローJOG

• インソールで改善

• ２週続けてのレース

• 必死の毎日

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