KATUのrun修行

KATUのrun修行

runを通して自分を磨き、友達の輪をつくり、第二の人生をenjoyする。
今年度の目標は[60歳代でのサブスリー]を目指して走ります!

自分はどこまで人に優しくできるのか?
自分はどこまで自分に厳しくできるのか?
第二の人生をrunと共にしっかり歩みます。

RUNを通して自分を磨き、友達の輪を作り、人生をenjoyする。

テーマ:
11月に開催される年輪ピック[富山大会]の説明会に昨日行ってきました。

[年輪ピック]はお年寄りの健康と、各地のふれあいを基本として、毎年各県持ち回りで開催されている、まあ年寄りの国体です。今年で31回目の開催となります。

でもバカにしたもんではありませんよ😁
全国から一万人規模の選手団が集まり、各県の大きな競技場で、宮さまを来賓にお迎えして大規模な開会式が開催されます。

東京都は300人弱の選手団。
60歳以上で前年に予選会が開催されます。自分は予選会の参加人数が少ない3Kの部の代表となりました。😁

説明会会場は新宿の[都民ホール/都議会議事堂]  
あれー😅
俺全く場所わかんねー。

てなわけで女の子に付き添いを依頼。

あー良かった。無事到着。😁


ついでに都庁に都庁(登頂😁)してきました。


建設中の国立競技場がちょっとだけ見えました。


俺、高所恐怖症!
そそくさに下山?してきました。


年輪ピックは3回目の参加。
スピードをつけて上位に入りたいですね!それまで修業です。

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**本日の走行時間 3:35:00
**本日の体重   49.8K

途中で山の中を走ったりして、距離はよくわかりませーん。JPS故障しちゃってるもんで。😹
まあゆっくりだけど、マラソンと同じくらいの時間を走ったから今日は合格?。

って、いつものように自分に甘い!
さて、明日はプチ筋トレに励みましょう!







テーマ:
今日で夏休みも終わり。
あーあ😹明日から仕事です。

って、みんな同じですよね。
さあ!頑張りましょう。
あんまりテンションあがんないね😁

夏休みはメチャクチャ?走ろうと思っていたんだけど、全然走れなかった。8月の生涯スポーツ大会や、9月の松本マラソンも迫っているのになんとも情けない。

まあ切り換えて、明日から仕切り直しをしましょうね。

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夏休みは山形へ行ってきました。
定年前に2年間、単身赴任をしたので、いわば第2の古里ですね😁

山形市へ一泊だけなので正に弾丸旅行です。まあ運転手は俺と息子の二人なので大したことはありませんが。それでも往復で1200K位走りました。


蔵王のお釜。
綺麗ですよ!


銀山温泉。
風流?です。


山形そば街道のおそば。たまこんにゃく。そばは注文してから打つので、40分も待たされちゃいました。美味いものを食べるには忍耐です。


山形の冷やしラーメン。
氷が浮かんでいます。
発祥のお店で食べましたが、こちらも1時間待ちでした。



夜は地酒で軽く一杯。
ホテルに帰ったらあっという間にひっくり返りました。

走らなかったけど、いい夏休みでした。さて明日から気合いをいれましょう😁

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**本日の走行距離 22K
**本日の体重   51.4K
**今月の走行距離 217K



テーマ:
いよいよ?今日から夏休み。
(こんな俺でもまだ働いてまーす)
さて何をやろう。


まずは走らないとね。😁

今日も暑い!
暑さを避けて10時から走り出す。

目標は34K走。
いつもの5.7Kを6往復する予定だったが、最初の1往復で脚が全く上がらなくなった。暑いので公園で何度も給水。

4往復したら体は動かない。
諦めが早いので、ここで終了。😞💦
水を買って公園で30分休憩。

う~ん。😞💦
俺の力はこんなもんか?

とにかく自宅まではって帰り?
シャワーを浴びて2時間爆睡。

起きたらチョッとスッキリ。
1時間ストレッチをやって本日の業務終了でーす。

さて明日は夏休み2日目。
今日より有意義に生きましょう👍

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**本日の走行距離 22K
**本日の体重   50.6K


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