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２月の中旬にスタートした
スクワット生活も２ヶ月半が過ぎました！
スタート時のブログはこちら
最初は１０回が限界でひぃひぃっていましたが
今は３０回✖️朝晩２回がきついながらも
できるようになり、
遺伝子に合った痩せメソッドにより
朝一のぶるぶるマシン生活も取り入れ
最近の
遺伝子修復＆
ミトコンドリアブースターサプリ
マックス飲みチャレンジ
も加わって
着実に夏への準備ができております
肌も綺麗になって
体もスッキリする一石二鳥なサプリ
体の中で起こる消化や吸収のメカニズムに合わせた栄養素をバランスよく組み合わせたサプリだからこその、一石二鳥なんです
そんな中、、、、どうしても、、、
『ヒップアップしたーい！！！！！！』
でもね、
お尻って鍛えるのが本当に大変だし、難しい、
そして
時間がかかる部位なんです
（ってピラティスの先生やジムの人も、筋肉夫もみんな言ってた・・・・）
そこで！！！！
取り入れたのがこれー！！！！！！
お風呂で使用する
お尻のEMS
お風呂で使用するので家庭用なのにパワフルなEMS
血流も良くなり、寝る時まで体がポカポカ
レベル１〜２０まであるので自分に合わせたパワーで使用可能
座り方によってふくらはぎや太ももにも使える
骨盤底筋付近にも作用して？キュッとした女性に
レベル１〜５の弱めならマッサージ感覚で
レベル１０以上なら効いてる感を味わえる
EMSなので体調や持病によっては使用ができない方もいらっしゃいますが、私は注意事項を読んでも当てはまらなかったので大丈夫！
なんと
筋トレ夫にも大好評で2人で使っています
（成長過程の子供の使用はNG）
まだ使用開始１週間くらいなので
ヒップアップしたかどうかはわからないのですが
効いてる感・疲労感はある
スクワット生活との相乗効果で筋肉を意識できるようになった（前より簡単に動かすことができるようになった）
マイトレックスは首のアイテムも持っていて、EMSのパワフルさが好きだったので、今回も期待して購入しましたが、大満足！！！夏に向けていいアイテムをゲットしました！
これの旧バージョンも愛用中です！
関連ブログを貼り付けててふと思う
なんか、下半身ネタ多いな私・・・・
愛用のフェムケアアイテムとお尻ネタブログ
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